青少年長了青春痘應該怎麼辦?青春期什麼都好，就是青春痘的出現很煩人，青春期是我們人生中最美好的一個時段，可是青春痘的出現讓這個過程出現了瑕疵。很多人只要說起青春期，就繞不開青春痘這個話題，的確，很多青春期的少男少女都在臉上長了青春痘，對他們來說，這是很嚴重的問題，那麼，就沒有什麼辦法能夠改善這個問題嗎？當然是有的，青春痘主要跟大家一些不良生活習性有關，大家多注意一下這些問題，是能夠祛除青春痘的。
1、吃多一些蔬菜水果
特別是有利於縮短皮脂排泄和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。青春期要注重養成正確的飲食習慣，多食果蔬，少吃脂肪、糖類和辛辣等有刺激性的食物，確保大便的疏通。
2、正確清洗臉部
應該每天多用熱水洗幾回臉，儘量選用硫磺香皂，硼酸香皂等能夠控制皮脂排泄的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該關鍵清洗。運動要適量可幫助新陳代謝，關於身體及肌膚都具有不錯的作用，可是萬萬不可5分鐘熱度，要鍥而不捨，記住，即便是每天3分鐘的體操，也是堅持美麗肌膚的祕訣。
3、保持良好的生活習慣
不能用手摁壓痤瘡，避免引起化膿發炎，膿瘡破潰招攬後構成疤痕和色素冷靜，影響外觀。學習要留心勞逸結合，確保心情好。長了痤瘡心理不要發生情緒變化，避免引起神經內排泄紊亂，使痤瘡加深。痤瘡比較重者，應到醫院皮膚科診治，不能亂吃藥。
青少年長了青春痘應該怎麼辦?通過上面的介紹，相信大家對此有了進一步認識。因此我們在平常的生活中要保持良好的生活作息，更要堅持好的心態，青春痘是一種很普遍的現象，青少年不用由於這個自卑，可以及時尋求醫生的幫助，在專業醫生的指導下，相信青春痘問題能很快得到改善。
