患白癜風疾病是非常痛苦的。白癜風病的發生不僅危害患者的健康，還嚴重影響他們的心理髮展。爲此，我們必須高度重視白癜風的出現。起牀並積極配合醫生的治療，那麼白癜風患者自我護理方案是什麼呢?
1.白癜風疾病的患者一定要調整好自己的生活習慣，要有規律的生活，有不少的患者因爲日常作息的混亂而引起了白癜風疾病的發生，所以說保持規律的生活是非常有必要的，只有休息好了之後我們在工作以及學習當中纔不會累，也不會讓自己長時間處於焦慮的情緒之中，良好的作息也可以提高我們的免疫力，增強抵抗力。
2.保持愉快的心情也是非常重要的，有一大部分的患者認爲，白癜風疾病只要接受藥物治療可以了，其實並不是這樣的，藥物治療雖然很重要，但是心裏治療也是非常重要的，如果患者的情緒不好，那麼就不能有足夠的信心去打敗疾病，所以患者一旦覺得自己情緒不對的時候，就應該儘快的轉移注意力，讓心情放鬆，趕走不良情緒。
3.白癜風的患者朋友們需要養成良好的飲食習慣，患者不可以抽菸，也不可以喝酒，否則會導致人體的內分泌系統紊亂，不要吃辛辣刺激性的食物，就比如海鮮，羊肉，牛肉的，這類食物會導致人的病情加重，所以大家一定要特別注意。
4.患上白癜風疾病是不能夠亂吃藥的，也不可以吃刺激性比較大的藥物，不少的患者都認爲治療白癜風只要吃了足夠的藥物就能夠起到治療的效果，不過提醒廣大的患者朋友們，吃多了藥物對我們的身體也是有不小危害的，只有合理的用藥才能夠在治療疾病之後還能讓我們的身體不受傷害。
白癜風病的發生嚴重影響患者的健康，因此如果您患有白癜風后的疾病，您必須及時去治療，並做好相關的護理工作，養成良好的生活習慣和積極的飲食習慣。疾病再次發生，白癜風患者必須小心，不要吸菸或飲酒或吃刺激性食物。
