白癜風是一種比較常見的色素性皮膚疾病。由於其致病因素比較複雜，所以治療難度也相對較大。如果患者在平時能夠做好良好的護理工作，有助於白癜風疾病的快速治療。平時保持一個樂觀的心態，積極的配合醫生治療。那麼白癜風患者要如何自我護理呢?
一，適量的進行陽光照射。白癜風患者在秋冬季節可以適量的進行曬陽光，這樣有助於一些黑色素的快速形成。但是在炎熱的夏季也不可以長時間的在陽光下進行暴曬，避免曬傷皮膚，增加皮損，加重白癜風的病情。尤其外出時應該做好相應的防曬工作。
二，隨時注意病情的發展。白癜風患者在積極治療的同時，一定要及時的與自己的主治醫生溝通和交流，注意病情的發展，防止病情發生擴散或轉移。並且患者在家中不可以隨便的服用藥物，也不可以隨便的增減藥量或者是中途停藥。
三，不能用刺激性比較強的外用品。平時要注意不要使用一些有刺激性的護膚產品。應該選擇純植物類的護膚產品，做好皮膚的保養。而且要注意，尤其是在夏季不可以強烈暴曬，避免皮膚的曬傷。每天養成多喝水的好習慣，有助於補充體內的水分。
四，保持良好的心情。很多白癜風患者患病以後都會出現焦慮急躁的心情。也有很多患者會出現久治不愈的現象，大大的降低了治療的積極性。白癜風患者應該學會調控自己的心情，保持一個樂觀的心態，積極的配合醫生的治療，有助於白癜風的快速治療。
大家在平時生活中應該多注意一下白癜風的出現因素。工作上要學會勞逸結合，適當的休息，不要精神高度緊張。遇到事情以後要學會調節自己的心情，不要隨意爆發脾氣。以一個樂觀的心態去面對每一天，從而有利於疾病的快速治療。
