胎記可以在出生時發現，也可能在出生幾個月後才逐漸發病，是日常較爲多見的一種多出現在面部的皮膚病，分爲色素型及血管型，具有畸形和腫瘤的雙重特性，發生在面頸部時，會嚴重影響美觀，如果胎記面部變大還可能會出現繼發性問題，那麼預防胎記出現有哪些好方法呢？
1、孕期避免碰撞胎兒：一些孕婦在懷孕期間有過碰撞經歷，胎兒皮膚上長出胎記的可能性就會很大，促使血管性胎記的出現。因此，孕婦們在平時要小心謹慎，避免磕碰，保護好自己。
2、防止電離輻射：這就包括各種玻殼顯示屏。各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重，更容易導致孩子患上胎記。
3、健康飲食：孕婦在孕期要儘量少吃易讓黑色素長出來的食物，如芒果、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、維他命C膠囊、豆漿、杏仁等都是很有效的預防寶寶胎記的美白食物，做好防曬措施，尤其在夏天。
溫馨提示：胎記的出現和懷孕期間是有很大的關係的，因此在孕期儘量避免吃刺激性比較強的食物，要多吃利於胎兒的皮膚健康的食物，做好防曬是準媽媽預防寶寶胎記的重要措施，一旦發現就要及時到正規醫院的皮膚科治療。
