腋窩臭汗症俗稱狐臭，是一種特殊的刺鼻臭味，夏季更明顯，受到腋臭的影響，對他們的形象以及工作都會產生很大的影響，腋臭常與足部多汗伴發，有刺鼻的臭味。一些行業都無法就職，爲避免這種情況，做好預防很重要，那麼預防腋臭有哪些好方法呢？
1、調整飲食習慣：大家在平日裏的時候，不妨多吃水分含量高的蔬菜水果，多喝具有乳酸性質的飲料。不過味道大的食物、多油花生、紅肉等，儘量不要食用，因爲它們會加重自己身體的體味。
2、多喝水，加速排汗，這是因爲排汗有助於排泄廢物，毒素以及調節體溫，對減輕腋下異味有很好的效果，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，運動之後，要及時洗澡，及時清洗，更換衣物。
3、適當的剔除腋毛，不僅可以美觀，而且可以減少汗臭。減少汗臭就能明顯的減輕腋下異味。洗澡能使得皮膚和毛孔暢通清爽，這是減少腋臭氣味出現的一個好方法。
4、注意個人衛生，這點很重要，勤洗澡，勤換內衣，保持腋窩部乾燥和清潔，這樣能減輕臭味的出現。少吃或不吃強烈刺激性的食物。
溫馨提示：上文就是關於如何預防腋臭的介紹，做好上文的預防措施，就能很大程度的降低腋臭出現的機率，如果發現患上腋臭，建議儘早到正規的皮膚醫院就診治療，勤沐浴，勤換衣物、襪子，保持局部清潔乾燥，衣物多穿棉質的。
