臉上的青春痘要怎麼預防和護理?大家都想有個漂亮的臉蛋，畢竟俊男靚女的關注度也更高，可是對於青春痘的出現來說對外在形象的影響是很嚴重的，很多人被它急的生活不可開交，很多人都想快速去除青春痘，就去用手擠，這樣的方式雖然快，但是留下的風險也很大，處理方式不正確的話很容易留下痘印痘坑的現象，那麼青春痘要怎麼預防和護理呢?下面我們就來看看皮膚病醫院的是怎麼說的，大家可以來看一下。
青春期是痤瘡的多發期，爲預防痤瘡的發生，應該注意：
1、正確的洗臉：青春期油脂分泌旺盛，建議毛孔大、油性皮膚用香皂洗臉，早晚各一次，每次兩遍，先用較熱的水洗，利於面部油脂的清除，之後用冷水洗，緊膚收縮毛孔，促使皮脂腺排泄通暢。
2、保持排便規律大便通暢，這是預防痤瘡重要環節。因爲每天進食的脂肪、蛋白質、澱粉在腸道內被各種酶分解代謝，其營養物質吸收入血爲肌體提供能量外，它的副產物如食物的殘渣在腸道內存留時間過長酵解後產生大量的有毒有害物質，如果不能及時排出體外，對身體有害無益。所以建議便祕者：晨起一杯涼開水或溫開水衝蜂蜜服用。也可用炒熟的決明子代茶飲。中藥店有賣。
3、合理的飲食，多吃青菜和水果，少吃油膩大的食品。如：動物脂肪、奶油蛋糕、奶酪等。少吃甜食。如：奶糖、巧克力、甜糕點。
4、充足的睡眠，睡眠的質量要好，睡眠不實者可在睡前作適當運動，一般可改善睡眠狀態。
5、自我減負。儘快消除憂慮煩躁的情緒，防止大腦皮層疲勞過度。
6、勤洗頭，不要讓頭髮遮蓋面部，防止灰塵阻塞毛孔。
青春痘如何護理?
1.不隨意用手擠壓痤瘡,以免炎症擴散。
2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，祛除油污，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。
3.不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。儘量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多補充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。
4.均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品。
5.調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復。
6.注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。
以上這些就是青春痘的預防方法和護理方法了，通過介紹廣大患者朋友們是不是有了進一步的瞭解了呢?同時呼籲大家對於青春痘一定要重視起來，如果一直放任不管的話那造成的影響是很嚴重的，影響外觀不說，每天起牀看到自己的臉上有這麼多痘痘，心情也不好，所以說我們要及時的做出措施，杜絕出現青春痘惡化的現象，祝大家身體健康。
