做好哪些護理能幫助我們緩解臉上的青春痘?青春期長青春痘是非常普遍的事情，因爲很多青少年飲食不過濾，作息習慣不好，再加上自身的內分泌失調，很容易造成青春痘出現在臉上。當出現了青春痘以後，必然會影響到我們的面部美觀，但青少年要正確的護理，因爲很多不良的方法不但沒有成效，反而會加劇青春痘的出現。而且青春痘來源於青少年不良的生活習慣，那麼我們就需要在自己的生活習慣中去做改善。下面我們就來看看，做好哪些護理能幫助我們緩解臉上的青春痘?
1、做好飲食上的配合
儘量不要吃一些容易引起上火的食物以及泡麪，這些食物，一點營養也沒有，而且會導致痘痘的滋生。平時可以多吃一些苦瓜、冬瓜、綠豆等，具有清熱、利溼、排毒功效的食物。少吃油膩辛辣的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，養成定時拉大便的好習慣，保持大便的通暢。
2、做好皮膚的清潔
儘量要根據自己的膚質來選擇適合的溫和潔面產品，然後使用清水清洗乾淨，每天晚上睡覺之前要徹底的卸妝，並且把徹底的清除在皮膚上的一些油垢以及灰塵。油性的皮膚儘量是養成早晚洗臉的好習慣，要保持皮膚的乾淨，但是洗的次數不能過多，不然會傷害了皮膚上的保護膜。
3、避免使用化妝品
18歲以前的女性朋友儘量不要使用一些粉質或者油性的化妝品，因爲在這個階段皮膚還處於生長成長的階段，如果皮膚油脂分泌比較旺盛的話就會加重皮膚的負擔。只要做好基本的潔面以及保溼劑就好，千萬不能化妝。
4、要保持充足的睡眠
儘量要養成早睡早起的好習慣，千萬不能熬夜，平時要多喝水，注意身體，勞逸結合，保持愉悅的心情，防止痘痘出現反覆發作。
做好哪些護理能幫助我們緩解臉上的青春痘?以上幾種方法都對青春痘有緩解作用。值得注意的是，很多青少年出現青春痘，都習慣用手去擠，其實，手上的細菌比較多，很容易造成感染，所以千萬不要養成這個壞習慣。
