脂肪瘤是一種常見的軟組織良性腫瘤，主要在皮下，稱爲淺表脂肪瘤，也可見於肢體深部和肌腹之間，稱爲深部脂肪瘤，病因目前並沒有明確，可能與炎症刺激結締組織變性、脂肪組織代謝異常和障礙、腦垂體前葉性腺激素水平分泌異常、先天性發育不良、腸道營養不良等因素有關，需引起重視，那麼預防脂肪瘤如何注意飲食呢？
1、禁酒和含酒精類飲料。大家都知道，過度飲酒對身體是非常有害的，酒精主要是通過肝臟分解、解毒，因此酒精會直接損害我們的肝功能，並且還容易引起肝膽功能失調，使膽汁的分泌與排出過程出現紊亂，繼而就會刺激到脂肪瘤的產生或致使原來的瘤體增長、增多，還易增加脂肪瘤的癌變係數。
2、飲食要規律、早餐要吃好。脂肪瘤患者每天較好規律飲食，尤其是要吃好早餐，吃好早餐對脂肪瘤患者極其重要。如果經常不吃早餐，就容易刺激到脂肪瘤，致使脂肪瘤瘤體增大、增多，每天都應吃早餐，早餐多食含植物油的食品。這樣才能預防脂肪瘤。
3、低膽固醇飲食。日常如果我們膽固醇攝入較多，就容易加重臟器的新陳代謝和清理負擔，還容易引起多餘的膽固醇在皮下或內臟積聚、沉澱。因此脂肪瘤患者要儘量降低膽固醇攝入量，特別是在晚上，更應減少進食高膽固醇類食品，如肉類食品、雞、鴨的皮及加工的肉製品等等。
溫馨提醒：脂肪瘤的出現給患者的容貌及健康造成了嚴重的影響，因此，在發現後要及早去正規醫院進行治療，日常要注意鍛鍊身體，倘若出現腹內有積塊、身體消瘦或倦怠乏力等症狀應及早檢查、及時治療。
