大家在生活中能夠見到很多的白癜風患者朋友，他們多數人都是很苦惱的。因爲每天都會受到白癜風的折磨。但是偏偏白癜風是一種頑固疾病，很不好治療。所以患者朋友們除了要積極的治療白癜風以外，還應該在生活中做好個人的護理，白癜風病人的個人護理常識有哪些呢？
白癜風病人的個人護理常識有哪些？
一:皮膚保護，生活中我們應該自己儘量避免皮膚受到損傷，因爲有很多的病人在皮膚受傷後就產生了白癜風。另外一些化妝品也應該少用或者不用。並且應該注意避免陽光的暴曬，尤其中午大太陽的時候應該避免。
二:合理飲食，作爲白癜風患者，我們應該注意禁用含維生素C藥物。因爲維生素C對於白癜風來說，就是屬於一種還原劑。它會造成黑色素合成的障礙，對於白癜風能起到反效果。因此，含有維生素C的食物我們都應該儘量的少吃。
三:體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強我們的體質，從而會改善我們的免疫系統和內分泌系統，對我們是有百利而無一害的，但是過於激烈的運動我們要少做，有一些運動員患了白癜風，可能就是與這個方面有關。
四:保持愉快的心情。由於在精神刺激下可以引起白癜風發作。因此我們在接受治療時，應該避免受到任何的外界刺激。因爲憂慮，悲觀等情緒，都是會影響到我們的神經功能作用的，那樣不僅不會利於治療，甚至還有可能加重病情。
在治療白癜風的時候不要急燥，白癜風是一種很頑固的病，需要長時間的配合治療，我們只要找到白癜風的發病誘因，對症並且對因治療，選擇較好的治療時期，堅持治療，多多聽取醫生們的建議和意見，同時保持良好的心情，積極向上的心態，白癜風是能有效治療的。
