怎樣預防高血壓腎病呢?高血壓腎病是一種比較常見的腎病，我們並不陌生，這種疾病往往會給患者的身體健康造成很大的折磨，患者應提前做好預防工作，從而避免疾病的出現，減少不必要的傷害，那麼，怎樣預防高血壓腎病?以下讓我們來了解一下。
怎樣預防高血壓腎病呢?主要有以下幾點：
高血壓與腎病可謂是形影不離，兩者互相影響，相互作用。當出現高血壓，腎臟損害機率高;當患有腎臟病，血壓升高是最常見的併發症。那怎樣可以預防高血壓腎病呢?要預防高血壓腎病，飲食是關鍵。
少吃鹹食：正常人每人每日攝鹽量應在6克以下，吃鹽過多，容易導致血管硬化和血壓升高。普通高血壓患者通過限鹽可以讓血壓恢復正常，中、重度高血壓患者限鹽可以提高降壓藥物的療效，還可以減少降壓藥物的劑量，既節省花費又減輕副作用。腎病患者少吃鹹食可以有效防止水鈉瀦留導致的腎性水腫或減輕水腫症狀。
少吃甜食：甜食含糖量高，在人體內容易轉化爲脂肪，導致動脈硬化，或加重高血壓或引發糖尿病。脂肪囤積容易引起肥胖，而肥胖對腎病的影響不小。所以高血壓患者和腎病患者都儘量少吃甜食。動物內臟、禽蛋黃含膽固醇高，可加速動脈硬化，也應儘量少吃。
多吃鉀離子食物：鉀離子在人體內可以緩衝鈉離子的作用，而鉀離子對於高血壓是一大福音。含鉀高的食物比如各種綠葉蔬菜、香蕉、蘋果、西瓜等，都可以適當進食，但是若有腎臟病的一些禁忌，遵醫囑食用含鉀食物。
多吃優質蛋白質和維生素食物：蛋白質和維生素是人體新陳代謝必不可少的物質，腎病病人因腎臟損害漏蛋白情況嚴重，需要不斷補充蛋白，蛋白生成的熱量也是維持人體活動所需的，要多進食優質白蛋白比如精瘦肉、牛奶等，營養均衡。
怎樣預防高血壓腎病?以上爲您做了詳細的介紹，希望能夠對您有所幫助，同時提醒患者在生活中要做好預防工作，養成良好的飲食習慣，從而遠離高血壓腎病的困擾，同時保持愉快的心情也是非常重要的。
