白癜風是一種由於黑色素缺少引起的皮膚症，主要表現在手部，手腕，胳膊，頸部，面部等，引起白癜風的病因有很多，比如遺傳因素，身體免疫力下降，另外精神原因和白癜風的發作也有很大關係，還有一些人體微量元素的缺乏，及在陽光下曝曬等原因引起的白癜風。
1陽光的暴曬，一般夏天是白癜風的高發季節，主要是由於夏天陽光強烈的照射，而這些強烈的陽光會影響皮膚黑色素的形成，從而發生白斑，這樣就產生了白癜風。
2不愛運動，生命在於運動，有的人平時不愛運動，多運動身體自然就會強壯，還可以提高自身的免疫力。皮膚上的細胞平時有呼吸和排瀉作用，可以通過汗液來排出人體內的毒素，而形成白癜風的一個主要原因就是由於身體的免疫力低下引起的，所以平時要多運動。適當的運動一下，對於白癜風來說肯定是沒有壞處的。
3平時飲食不當平時吃飯不按時，還有的有挑食的習慣，這樣對身體都有一定的影響，會導致人體缺少一些微量元素，另外會引起免疫力下降，就比較容易得白癜風，所以在平時的吃飯中，不要挑食，平衡營養，不吃一些對身體有害的食物，比如燒烤等。
4生活作息不規律，現在很多人愛熬夜，睡的太晚，有的會在凌晨一兩點才睡覺，人體在晚上得不到休息，身體無法排毒，那麼長期熬夜，人體毒素就得不到分解，就會對人體產生傷害。
白癜風是一種常見的皮膚病，主要是由於皮膚黑色素缺少引起的，所以在平時的生活中一定要注意，平時多吃一些黑色食物，不但可以幫助黑色素生成，還會身體大有好處，比如一些黑豆，黑芝麻等等，另外在平時的生活中養成愛運動的習慣，經常做一些體育鍛煉可以提高身體免疫力，提高身體素質，有效預防白癜風的產生。
