媽媽們最操心的問題：不穿秋褲會不會凍傷膝蓋、得關節炎、風溼病?這個絕對是老媽們最擔心的問題了!說關節炎是凍出來的，衣服穿少了就會導致關節炎，其實這種說法是錯誤的。那麼導致關節炎的原因是什麼呢?請看下面。
膝關節炎的發生一般由膝關節退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關節炎多發於中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。
寒冷會導致肌肉收縮，關節僵硬，關節血液供應減少，滑液分泌減少，導致關節炎患者關節靈活度下降，從而造成疼痛的發作或加劇，“但無論是哪種觀點，都認爲只有患者在本身具備關節炎的情況下，纔會出現疼痛反應，氣溫下降只是誘因。
腳踝是人體中一個重要的承重關節，由於腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖性能比較差，如果你過早把腳踝露出來的話，有可能導致腳踝的踝關節疼痛、甚至是腿寒。
因爲血液循環對人體的臟器或者是關節都非常重要，如果你受寒，血管就會收縮，關節的血液就會變差，根據氣溫適當地加減衣服，不要太早把腳踝和頸肩部露出來，以免造成關節受損或者是感冒。
怎麼預防關節炎?
養成好的生活習慣：不建議長時間保持蹲下的姿勢。取重物時腰肌需要與其他肌肉羣合作，以減輕膝關節的負擔。
合理飲食：適當根據自己的口味選擇一些比較新鮮的水果還有蔬菜，這些促進骨質吸收，還可以有效避免骨質疏鬆的情況出現。
減輕體重：肥胖人羣患骨關節炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節炎的發生，把體重控制在正常的範圍之內可以減輕關節帶來的負重。。
改變不合理的運動方式：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。選擇適合的鍛鍊方式，推薦步行和游泳，不建議爬山或爬樓梯。大量運動後及時放鬆，老年人行走時要避免跌倒。
隨着年齡的增長，各種疾病也會隨之而來，關節炎是一種嚴重危害我們中老年人的身體健康的一種慢性疾病,同時,關節炎也是導致老年人殘疾的主要原因之一。
