飲食作爲人們日常生活中不可或缺的一部分，對人體健康起着至關重要的作用。而對於赴美試管助孕的難孕育家庭而言，怎樣做到科學合理的飲食，幫助提升IVF成功率成爲了他們着重研究的話題。今天，美國美贏生命專家就與大家聊聊哪些食物可以幫助提高試管嬰兒成功率?美贏生命專家表示，精卵質量是試管助孕成功的基礎。因此，在赴美IVF前，男女雙方應提高自身的精子/卵子質量以爲好孕加分。而精卵品質的提升，可以從飲食中進行調整。
提高女性卵子質量的佳品：
專家指出，女性的年齡與卵子質量緊緊掛鉤，隨着女性年齡的增長，卵巢內卵子的數量與質量都會呈現下滑趨勢，尤其過了35歲以後更爲明顯。而卵子的老化會導致染色體畸變的概率增加，由此影響受孕能力，即便是成功受孕，也易發生胎停、流產或新生兒畸形的問題，而這同樣會影響試管助孕的成功率。因此，試管專家通常會建議女性及早把握理想的生育年齡(23~29歲)，並在進周前以科學的方式提高卵子質量，以爲好孕的實現提供保障。飲食上，女性可多食：
•富含抗氧化的食物
富含抗氧化的食物，如草莓、藍莓、西紅柿等，它們不僅可以有效預防卵子被氧化，保障卵子活力與質量並由此提高IVF成功率，還能起到養顏護膚，延緩女性衰老的作用。
•穀類和豆類食物
穀類食物包括高粱、玉米、小米或紅薯等，能爲人體提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和B族維生素，是人體熱能的主要來源，除此以外，它們還可以爲女性補充雌激素，有效促進卵泡的發育與成熟;而豆類食物，像黑豆、黃豆等含有多種維生素，可幫助清除體內的致畸物質，促進性激素的生成。
•含鐵量高的食品
女性每個月經週期會排出一定量的經血，因此會流失掉部分的鐵元素。而鐵元素的作用是爲卵子提供養分，幫助卵泡更好的生長髮育。如果缺鐵嚴重不但會導致卵子質量下降，降低卵子受精的機率，還會影響女性的卵巢功能，導致排卵障礙。因此，經期過後，或存在缺鐵性貧血的女性可適當食用一些含鐵量高的食品，如動物內臟、木耳、海帶等。
•富含維生素的新鮮果蔬
新鮮的果蔬包括蘋果、獼猴桃、西蘭花、菜花等，它們所富含的維生素可以增強卵子活力，幫助提高卵子質量。
提升男性精子品質的精品：
•含優質蛋白的食物
男性平日可多食含優質蛋白的食物：牛羊肉、蛋類等，能幫助調節性功能，促進精液的正常分泌，使精子的質量得到提高。
•富含精氨酸的食物
精氨酸不僅可有效改善人體免疫系統健康和幫助抵禦疾病，還對男性生殖系統起着至關重要的作用。精氨酸利於睾酮的分泌，可促進精子的生成，有效改善精子活力與受精能力，從而大大提升男性的生育能力。富含精氨酸的食物包括海蔘、章魚、核桃、落花生米等。
•微量元素高的食物
男性提升精子質量，還要適當補充微量元素，如鋅元素，它是精子代謝的必要物質，能增強精子活力，富含鋅元素的食物有牡蠣、桃仁等;此外，還有鈣元素，它能對精子的運動、獲能及在受精過程中起到重要的作用。如果男性體內缺鈣，可使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低，導致生育力下降。所以男性應多攝取一些富含鈣元素的食物，像牛奶、杏仁、蝦皮等。
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