要開學了，近來超市和文具店裏各類文具十分暢銷，特別是一些色彩豔麗、圖案“花哨”的文具小朋友特別喜歡。
湖北武漢市常青第一學校小學高級教師、小學一年級年級組長，從事小學班主任工作近二十年的孟麗老師建議小學新生的家長，不要給孩子買太花哨的文具，以免分散孩子課堂注意力，更重要的是爲孩子作心理準備。
孟老師說，從幼兒園生活到小學生活，對孩子來說是一個大轉折，家長與孩子聊天時可有意識地聊一聊小學學校的事情，由衷地祝賀孩子長大了，要成爲一名小學生了，讓孩子從家長的口吻中感受成長的自豪，從而增強自信心，內心產生想當小學生的願望。家長要特別注意的是，絕不能用上學恐嚇孩子，“你再不聽話，就讓學校老師管你。”
針對孩子坐不住的問題，孟老師表示，家長可對孩子進行適當訓練，先讓孩子嘗試端坐3分鐘，孩子能做到家長要表揚或獎勵，下次讓孩子再堅持的時間長一些，慢慢地孩子就能坐住了。
開學頭一個月是傷害高發期
孟老師提醒，開學頭一個月往往是小學新生意外傷害的高發期，因爲他們缺乏自我保護意識，老師又不能像幼兒園那樣時時刻刻盯着孩子，極易在與同學衝突和玩鬧中受傷。
“家長要教育孩子和同學和平相處，儘量避免和高年級同學發生衝突，以免受傷。”孟老師強調，校園裏最危險的地方是樓梯，同學們極易在此打鬧、推搡中受傷，家長要提醒小朋友上下樓梯要靠右邊上下，還要每天清理一次書包，以免揹着超重書包上下樓梯時不易掌握平衡摔倒，千萬不要翻越欄杆。其次，學校中午午休時有上下鋪，而大多數孩子從未睡過上鋪，要教育孩子睡在上面要“老實”，別因爲瘋鬧從上面摔下來受傷。
孟老師說，爲保證孩子路途安全，上下學最好家長親自接送，最好不要用電動車帶孩子，既不安全也容易受涼感冒。
趣味運動鍛鍊強化身體素質
面對剛升入小學一年級的學生，身體素質是一項重要考驗。從事小學體育課教學十多年的程曉斌老師說，別看坐着不動，讀書也是個“力氣活”。雖然很多孩子平時常常跑跑跳跳，但正規的體育運動不多，所以耐力並不夠。
程老師說，進入小學後，孩子首先要學會的是上課40分鐘內必須安靜地坐好。耐力可以通過有規律的體育運動、持之以恆的鍛鍊、甚至較長時間的家務勞動來提高。建議家長經常帶孩子進行跳繩、踢毽子、拍皮球、跳房子、沙包拋接等小朋友感興趣的運動，並安排孩子每天做一定時間的家務。
小學裏老師沒有時間和精力照顧到每個學生的各個方面。所以，孩子自己必須對身體健康有初步的認識，孩子覺得身體不舒服、或者身上弄傷都應該告訴老師。
保護視力看書寫字要坐直
“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠……”小兒眼科專家提醒小學新生家長，正確的坐姿和書寫可以預防近視、斜視等多種疾病的發生。
據瞭解，武漢各大醫院暑期就診的近視患兒增加了不少。武漢愛爾眼科醫院小兒眼病科龔淑賢主任介紹，不在光線很暗或很強的地方看書，光線應來自左前方，看書、寫字身體要坐直，不能躺着看書。
龔淑賢主任強調，應該讓孩子多做一些戶外活動。平時應養成正確用眼習慣、均衡飲食，及定期進行眼睛檢查。日常注意良好的用眼習慣及衛生，注意合理調節，多吃蔬菜水果，不要讓眼睛過度疲勞。
若孩子感到視物模糊、費力，喜歡近距離看東西，家長要警惕，帶孩子到醫院全面檢查，以免給孩子帶來終生遺憾。
調整書桌椅高度預防脊柱問題
武漢大學人民醫院骨I科副主任醫師衛愛林說，長時間的不良姿勢對處於生長髮育期的學生來說有百害而無一利。
由於學生學習時間較長，長期坐姿不正會讓脊椎失去正常的生理彎曲，導致腰背肌肉過度疲勞，嚴重者可能導致脊柱損傷。衛愛林建議，首先家長老師要注意觀察調整學生書桌椅的高度;其次要幫助學生培養正確的讀寫姿勢：讀寫時身體要正直，站立時挺胸收腹，不扭腰斜肩，雙腿伸直，重心在兩腳上，邁步大小適當，雙臂自然擺動;學習1—2小時後，要有目的地讓頭頸部左右轉動數次;三是要加強鍛鍊，下課後應站起來走動，多做擴胸運動與聳肩活動，做好課間操，積極參加課外體育活動以預防脊柱問題。(伍偉張嚳文劉曉鴻裴霓裳高婷鍾誠)
