隨着氣溫不斷升高，很多人都開啓了炎熱暴躁的情緒模式。
心理師表示，每個人都會有各種負面情緒，只是有些人沒能用合適的方式去處理，最終傷人又傷己。心理師推薦了一些控制情緒的方法：“冷”，喝點水或者冷飲，吹吹風，先把溫度降一下，心情也就感覺不那麼煩躁了。“香”，可以身上帶一些有舒緩情緒作用的精油或者薰香，如檸檬、薄荷。“訴”，感到憤怒時，跟身邊人傾訴一下，壓力也能得到緩解。
如果在工作中遇到了“咆哮”模式正在開啓的人們，千萬不要針鋒相對，最好積極地幫助解決問題，及時反饋給對方我們爲解決問題做了哪些工作，有助消除人們的恐慌和憤怒情緒。
