烈日炎炎下，人們恨不得穿得越少越好。然而，穿少了身上會被曬得紅彤彤的，有時還覺得更熱了。
事實上，在氣溫接近或超過37℃時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環境中吸收熱量。穿得太少，還很容易被紫外線灼傷，甚至患上皮膚炎症，因此越是到了暑熱難熬之時，越不能只穿背心、短褲或打赤膊。在室內可以穿汗衫短褲，有利於散熱，但到了室外，氣溫往往高於體溫，可穿一些淺色的薄長衣、長褲，來阻隔日光的暴曬，以利於防暑。夏天衣服最好選擇寬鬆的款式，領口、袖口不要過於貼合，尤其是褲腳的敞口可以大一些，類似於傘狀或喇叭狀，有助於通風、排汗。
