身後半米就是懸崖，如果翻一下身後果將不堪設想。
7月4日，一名營口的六旬女遊客在鳳凰山上失足墜崖，當時她穿着拖鞋。前來營救的消防人員花了兩個多小時翻山越壑，終於將她救出險境。
被困者所在位置沒有階梯或繩索
7月4日12時19分，鳳城消防中隊接到羣衆報警稱，一名女遊客在鳳凰山上“箭眼”處失足墜崖，無法脫身。
“箭眼”位於鳳凰山的峯頂，這裏地勢陡峻，壁立千仞。接到報警後，中隊立即派10名官兵，一輛搶險救援車和一輛水灌車火速趕赴現場救援。抵達鳳凰山下後，消防官兵換乘景區派出所的吉普車，向山上疾駛，沒有路以後，消防戰士又揹着救援設備疾馳20多分鐘才趕到現場。
昨日，參與救援的消防中隊指揮員張強告訴記者，被困者所在位置特別陡峭，從山頂看俯角大約60度，旁邊沒有工人修建的階梯或繩索等，山體表面滿是碎石子，人踩在上面，石子會不停地向下滑落，營救工作非常危險。
消防官兵們將兩條安全繩牢牢地綁在大樹上，腰間掛上D型環，帶着救生擔架等，扯着繩索向傷者一步一步靠近。
“女遊客64歲，來自營口，當時已經嚇得臉色慘白，胸部和腰部受傷比較嚴重，雙腿發抖也無法行動。”張強告訴記者，受傷女子的身後半米就是懸崖，再翻一下身後果將不堪設想。
女遊客拖鞋不跟腳，結果才失足墜崖
在對傷者進行簡單包紮後，如何將她送下山就成了擺在救援官兵面前的最大一道難題。
“她跌落的地點太陡，背上或是擡上她順着來路根本就上不去。”張強說，進一步瞭解地形後，救援官兵決定用擔架固定傷者，沿着一處小山路慢慢往山下移動。
因爲山體有碎石不斷滑落，雖然中隊官兵都身體強壯，但每向下挪動一步都十分艱難。
張強告訴記者，擡傷員下山與急行軍上山相比，更加艱難，每走一步都要小心翼翼，一有不慎就會滑倒，當圍觀羣衆看到消防官兵因爲沒站穩打一踉蹌時，都發出陣陣的驚叫聲。
大約用了兩個多小時，女遊客成功脫險。
出事女遊客是同家人一起到鳳凰山旅遊，因爲圖方便，選擇穿拖鞋登山，山路陡峭，拖鞋不跟腳結果才失足墜崖。
爬山休息時，不要馬上坐下，先檢查身體
爬山雖然是一項很好的有氧健身活動，但並非人人適宜。在爬山前，最好先檢查一下身體，如果患有心臟病，最好不要爬山;另外患有癲癇、眩暈症、高血壓、肺氣腫的病人，也不宜爬山;患關節病或膝踝關節容易受傷的人不宜爬山。
注意多喝水
爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀釋血液，又可減輕運動時的缺水症狀。爬山時也要注意隨時補充水分，最好是飲用含有電解質的運動飲料，可以減輕疲勞感，儘快恢復體力。少量多次，每次喝三大口。經常喝，不要等渴了再喝。
注意爬山節奏
爬山中的脈搏一旦稍快就應該停下來，讓脈搏速度減慢後再爬。可以短暫站立一二分鐘再爬，也可以休息10到20分鐘。
注意不要馬上坐下，應站一會兒再坐下休息。更不要躺倒休息，還要穿上衣服，防止着涼。特別在爬山途中必須要保持呼吸節奏，要大口大口呼吸。再就是爬山時，要均勻爬山，不要一時快一時慢。(史雲峯)
