張馨予霸氣開腿蹲地吃盒飯
10月13日下午，徐海喬與張馨予同場出席活動。隨後，徐海喬曬出兩人蹲着吃盒飯的照片。照片中，張馨予穿高跟鞋，蹲在地上，吃着盒飯，盡顯女漢子本色。
粉絲回覆：“明星好苦啊”，“實力擺拍”。
盒飯堪稱上班族的標配，但是這五種盒飯千萬不能吃,
飯盒總吃有易健康嗎
全肉/全素型
很多人會覺得吃盒飯、快餐本就很簡單，所以一定要多吃幾樣肉菜，決不能虧待了自己，但不知這些人有沒有考慮過，我們上班族吃過飯一般都會馬上回到座位前繼續工作，運動本就不足、再攝入了過量的肉類和油脂，不僅加重胃腸負擔導致胃疼、消化不良、便祕等胃腸道疾病;更會因爲能量過剩引起肥胖、高脂血症從而給痛風、糖尿病、心腦血管疾病埋下隱患。
還有一些人特別是年輕女士，爲了保持身材大多會只選素菜，殊不知好多素菜如燒茄子、地三鮮、豆腐泡、泡芙等雖然沒有肉，但廚師爲了追求菜品的味道多會採用煎、炸的方式製作，所以好多類似的素菜油脂含量甚至會超過葷菜;而且純素食者還容易引起蛋白質，維生素A、維生素D、維生素K等脂溶性維生素以及鈣、鐵、鋅等礦物質的缺乏，不利於我們的身體健康。
涼皮、涼麪
夏季將至天氣慢慢的炎熱起來，很多人會隨着氣溫的升高胃口不佳、不愛吃飯，此時清涼爽滑、酸辣適口的涼皮和涼麪就成了很多朋友的午餐上選，尤其是有些女性朋友甚至會整整吃上一個夏天。暫且不論夏季生冷食物的衛生問題，單就營養角度來說，精米白麪原本就因爲過度加工使得其中大部分的營養物質損失掉了，再加上涼皮涼麪在製作的過程中又要經過反覆的浸泡、沖洗等工序，使得麪粉中本就保留不多的蛋白質(麪筋)和B族維生素又被白白沖走，可以說涼皮、涼麪中除了澱粉以外幾乎不含其它的任何營養成分。
蓋飯
蓋飯全名蓋澆飯、最早是起源於南方的一種快餐方式，很快就以其經濟實惠、方便快捷等優點傳遍了大江南北、黃河兩岸，特別受到學生和打工者的歡迎。雖然優點很多，但缺點同樣不少：
首先，蓋飯的菜式單一、食材種類很少，難以滿足人體對各種營養素的需求;其次，蓋飯由於價格低廉一般菜量很小、口味偏鹹;再次，將菜澆在飯上的這種形式會讓我們將含油、鹽最多的菜湯和飯一起吃進肚裏，無形增加了鈉和脂肪的攝入。
廉價盒飯
有些人單純貪圖便宜會選擇價格低廉的遊商或無照小販的盒飯、快餐，殊不知這些小商販爲了節約成本、壓縮價格往往會採購一些劣質原材料和過期腐敗的食材;而且有數據顯示我國每年有大約350萬噸的地溝油迴流餐桌，而這些無證照的食品加工攤點正是地溝油最主要的流向。如果大家發現哪家盒飯快餐的價格明顯低於別家，甚至遠遠低於蔬菜、食品的市價，大家就一定要加倍小心了，爲了大家的健康還請儘量選擇衛生條件過硬、信譽好的商家。
打包、外賣
好多辦公室一族因爲工作太忙或想趁午飯時間上上網、看看電影放鬆一下，往往都會叫個外賣或讓同事打個包在辦公桌前對着電腦打發掉午餐，這麼做往往讓會我們：
不經意間吃得過多;胃腸不能夠得到足夠的血液從而導致消化不良;外賣、打包的餐盒還會造成白色污染加重環境負擔;某些餐飲企業爲降低成本，會使用劣質或不達標的餐盒餐具，讓我們面對熒光劑、塑化劑、重金屬超標等嚴重威脅。
