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天津超市劫持人質事件續 如何修復人質受傷的心理

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天津超市劫持人質事件續 如何修復人質受傷的心理

天津警方成功處置發生在北辰區普東街一菸酒超市內的劫持人質案件,當場將歹徒擒獲,被劫持人質被成功解救,現場無人員傷亡。

案件正在進一步審理中。

此前報道:天津一超市發生劫持人質案件民警仍在與歹徒談判

11月14日19時20分許,天津北辰區普東街一菸酒超市內發生一起劫持人質案件。目前,爲確保人質安全,民警與歹徒談判、處置工作仍在進行中。

天津市公安局通報,11月14日19時20分許,天津北辰區普東街一菸酒超市內發生一起劫持人質案件。接報警後,市公安局110指揮中心立即調派屬地分局、特警、刑警、交警等警力趕到現場處置。

對於過去發生的事情,很多都是可以慢慢的隨着時間的消逝而慢慢的淡去,但是有一些心靈上的創傷,卻無法讓我們釋懷。但是人總是需要生活下去,下面就跟着專家來學習,如何積極的走出心靈的創傷。

怎樣以積極的心態去修復心靈創傷

一、省察過去的傷痕

首先,我們應當學習不再把手指指向別人,認爲都是別人害我們變成今天的境況。心靈治療的第一個步驟就是“自我省察”,瞭解自己在成長曆程中曾發生的事,並用現在的眼光去檢視。

從心理學的角度來看,使一個人特別憤怒或過度受傷的“情緒過激”反應,通常與小時候的原生家庭有關。

人要學習用現在的、較成熟的、更客觀的立場審視過去所發生的事情。如果你的父親曾對你很絕情,試着用新的角度來看,你可能會了解原來父親也是不得已的,或是他只不過是不小心講了一句話,對你的傷害卻是那麼真實、那麼的深。

除非你能重新探索,否則很難從中跳脫出來。縱使父親對你的傷害是有意的,心靈探索與醫治也能減輕傷害,幫助你接受別人的缺點,學習設身處地,看到父親那樣做的理由,進而饒恕他。孩子的承受力不夠,遭遇一些事情時,有時會造成很深的傷害,但我們若能以成人的眼光追溯當時的情況,傷口也就沒那麼大了,這也是爲什麼回顧心理歷程很重要。

二、瞭解自我防衛的三種型態

人際互動時,有三種自我防衛的型態,瞭解這三種型態,分析自己屬於哪一種,然後清楚地知道問題出在哪裏?

第一種是“討好型”,以“討好人”來保護自己。這種人總是笑嘻嘻的,保護自己的方式就是甜言蜜語,主動上前和人握手、打招呼,用“只要我乖,人就愛我”的內在誓言,希望天下所有人都愛他。但若是一直採用同一種方式面對問題而沒有彈性時,就會出現狀況。每個人應該不斷成長,學習用更成熟的心態與方法去解決問題。

第二種是“攻擊型”,在人還沒有指責他之前,先兇狠的指責別人,與每個人保持距離。用這種方法可以隱藏自己的軟弱,不輕易被人刺傷,但付出的代價太大了,因爲他內心其實很需要愛,卻用攻擊的態度拒人於千里之外。

第三種是“隔離型”,既不攻擊也不討好別人,只是把自己隱藏起來,保持遙遠距離,冷眼旁觀。有的人是“電腦型”,凡事用邏輯分析,過度運用理性,以隔離感情的方式保護自己,不和別人互動,也不把心事告訴別人,似乎離羣索居,很難與人深交。有的人是“小丑型”,雖然表面上嘻皮笑臉,卻從不開放自己的內心世界,他可以把你逗得哈哈笑,可是根本不分享心事。如此一來,雖達到保護自己的目的,但享受不到與人心靈相契的喜樂。

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