據中國之聲《全國新聞聯播》報道，統計資料顯示，巨大的工作壓力導致我國每年“過勞死”的人數達60萬，這也讓我國成爲“過勞死”第一大國，而過度加班可能是導致“過勞死”的首要原因。
據資料顯示，我國目前“過勞死”的威脅對象已從體力勞動者轉向腦力勞動者，呈年輕化趨勢。而且不僅是IT行業獨有的現象，像廣告、媒體、醫療以及金融等行業都需要警惕。
從醫學上解釋，“過勞死”是因爲工作時間長，勞動強度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康狀態，由於積重難返，突然引發身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而危及生命。
過度強度的勞累，會導致體內的一些內分泌失衡，特別是長期交感的興奮，會導致心律失常，這些心律失常，就是我們多說的，的心臟性猝死的很重要的原因。過度勞累每個人體會不同，精神狀態和注意力都會下降，人容易煩躁。
直接促成“過勞死”的五種疾病依次爲：冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。除此以外，消化系統疾病、腎衰竭、感染性疾病也會導致“過勞死”。
在過度加班的壓力下，亞健康、短命工作方式已經屢見不鮮，甚至過勞死的嚴重事件也時有發生。除了身體的疲憊和健康的損害，加班一族的心理問題更是突出。
雖然《勞動法》早已明確勞動者“八小時工作制”的基本權利，但連續加班甚至數個月不能休息一天的事件一再發生，其根本原因還在於當前“加班”侵權成本太低，保護勞動者權益法規仍籠統、滯後，工會等勞動者維權組織勢弱沉默，勞動監察機制手段不硬，社會保障制度嚴重不足。
此外過度加班小心患上慢性疲勞綜合症。白領一族是慢性疲勞綜合徵的“高危人羣”。由於超負荷工作和突擊性任務，經常加班加點，飲食不規律，再加上夜生活過多休息不好，就會產生長期健康透支，並引發慢性疲勞綜合徵。
慢性疲勞綜合症是現代醫學新認識的一種疾病，該病主要症狀表現爲神疲乏力、失眠多夢、耳鳴健忘、腰痠背痛、頭髮脫落及鬚髮早白等。其特點是症狀反覆發作，持續時間6個月以上，充分休息也不能解除，還會出現輕微發燒、咽喉腫痛、集中力降低、全身無力等症狀，進而造成體內荷爾蒙代謝失調、神經系統調節功能異常、免疫力降低等惡性連鎖反應。如不及時對症治療，就有可能引發更嚴重的心腦血管疾病乃至“過勞死”。
