健康越來越受到人們重視，但腸胃健康很多人並不放在心上。
前段時間，中央電視臺著名節目主持人肖曉琳因腸癌去世引起大家的關注！去世前，她留下遺言：建議大家不要忽視健康。
作爲一個主持人，爲什麼會被腸癌致死？難道是吃得不好，沒得到好的治療？不可能！
遼寧省腫瘤醫院結直腸外科三病區主任張睿表示，惡性腫瘤不分窮富！它來時很隱匿，如果不重視健康篩查，到了晚期再有錢也沒用！
所以，改正生活方式，重視防癌檢查，纔是科學防癌的關鍵！
預防腸癌，再忙也要運動
腸癌屬於消化道腫瘤，張睿提醒，想預防腸癌，以下三件事每一個都很重要。
●別吃致癌物
儘量少吃油炸食品，油炸食品在加工過程中會產生硝酸鹽和芳烴等致癌物，它們對腸道黏膜有一定刺激作用。
另外，還要多吃新鮮的蔬菜水果，它們能保護腸黏膜，防止基因突變。
●工作再忙也要抽時間運動
運動能加速血液循環，增強人體免疫力！
如果缺乏運動，胃腸蠕動慢，糞便長時間堆積在腸道，有毒物質被吸收，久而久之就會誘發腫瘤。
●生活規律抵禦癌細胞
“生活規律，其實就是該吃吃，該睡睡！”張睿這麼說。
他認爲，生活如果不規律，休息時工作，吃飯時也工作，不僅會弄亂人體生物鐘，免疫力也會受到影響。免疫力一低，就更易發生腫瘤。
有沒有腸癌，看兩個信號
腸癌症狀雖不典型，但只要認真觀察，還是能發現蛛絲馬跡的！
●排便習慣改變
以前排便很規律，一天一次，突然變成一天3、4次，或腹瀉和便祕交替出現，這就應該立即看醫生，可能是早期腸癌。
需要注意的是，這種變化指的是沒有原因的變化，如果是吃錯東西引起的腹瀉，就另當別論了。
●出現膿血便
臨牀上便血跟痔瘡關係密切，但因太過常見，又沒有生命危險，所以很多人選擇不治！
其實，便血還有可能是腸癌！臨牀上也常常有人把它當成痔瘡，從而耽誤了最佳治療時期。
兩者的便血如何區分呢：腸癌的便血一般是膿血，呈暗紅色；而痔瘡的便血多爲鮮紅色。
張睿主任表示，如果以上兩個症狀自己難以分辨，可以去醫院做糞便潛血檢測和腸鏡，可以查明病因！
當然，腸鏡並不是人人需要做，一方面它有一定的痛苦，而且價格也不便宜！那哪些人需要做呢？
張睿主任提到了“高危人羣”，指的是家族裏有腸癌、年齡40歲以上、近期有排便習慣改變或便血癥狀的人羣，應定期做腸鏡篩查腸癌。
