如果你覺得退休生活很無聊，那不妨找點事情做，平時兒女又不在家，打麻將遛狗出去瞎逛遊都行，有些老人的愛好是安靜的，下棋讀書也是不錯的選擇，老人常讀書不僅可以增長見識，還能夠防癡呆。老人讀書可防癡呆，謹記四個要點吧，這個可是很重要的精神實踐課。
老人讀書要注意什麼?
1、每日一讀。
讀書能增長自身的知識，提高修養，老人經常讀書，可多思考，這樣能讓大腦經常處於活動狀態，動得多了腦子自然也就靈活多了。但是老人讀書時一定要選擇安靜我環境，太過吵鬧對老人的視力和聽力都會有損傷。
2、宜讀短篇書。
老年人的精力有限，不能長時間的看書，所以建議選擇一些篇幅比較短的書，最好是一段一段的故事類的，這樣既能看書，又不損害健康。
3、選擇性讀。
老人退休後，在家可以多看下每天的報紙，瞭解當下的形勢，能減少跟兒女間的代溝。除此之外，可以多看些笑話類的，愉悅身心。其他的書，如書法、名人傳記、歷史、養生之類的書都能提高自身修養，陶冶性情，對老人的身體大有裨益。
4、要學會記筆記。
讀書並不是讀了就完事了。老人的記憶力所下降，看過的不會馬上記住，所以有時想到卻擠不出話來。平時看書時可以準備一本筆記本，隨時把好的故事、好的語句、自己的心得看法記錄下來。其目的是活動活動大腦，練練寫作，日積月累，堅持久了，總會有進步、有收穫的。
老人讀書可防癡呆，謹記四個要點記好了嗎，這些可都是總結出來的，讀書也是大事，不能隨隨便便，多多思想有利於預防腦部的老化和僵化，我們只有不斷保持銳意精神才能更好地去面對生活，老了也要有自己的精神世界，活了一輩子可有很多經驗要說的吧。
