現在的廣場舞可是老年人的最愛，不僅是老年人喜歡就連年輕人也喜歡在晚飯後跳上幾段舞蹈，廣場舞越來越風靡。而很多老年人之所以喜歡廣場舞，很大程度上爲了豐富自己的業餘生活，也是爲自己的健康着想，每天可以活動筋骨。越是上了年紀的人越是害怕自己會得了老年癡呆這種病，可是老年人注意了，有一種舞蹈可是比廣場舞更好，那已經給芭蕾舞，這種舞蹈還可以預防老年癡呆這種疾病，不信？小編帶你們來了解一下。
真的嗎？老年人跳芭蕾可防老年癡呆
跳芭蕾是老年人保持健康和活力的祕密武器。南·麥克當娜就是一位芭蕾愛好者，每一週她都會去蘇格蘭芭蕾舞團練習舞步。令人驚歎的是她已年過花甲，而且即將迎來七十歲的生日。儘管如此，她還是芭蕾舞團活力班(專爲五十歲以上的老人提供芭蕾舞教學服務)的常客，經常穿着專業的舞鞋到各處去表演。她說道，年輕的時候她就喜歡芭蕾，每一次動作的伸展都讓她很興奮，跳芭蕾能讓她保持勻稱的形體，還能提高身體的靈活度和協調性。
倫敦皇家舞蹈學院在去年就專爲老年人開設了芭蕾學習班，現在這個項目已經推廣到全英國。舞蹈學院主任說道，大概有四分之一的老年學生的壽命會在一百歲以上，跳芭蕾不僅有助於身體健康還能提高生活質量。
跳芭蕾有助於身體的平衡性，有助於減輕慢性頭暈和記憶力下降。芭蕾的核心目標就是讓身體成爲一條直線，使頭部，肩部和臀部完美地達到平衡。老年人在跳芭蕾舞時，身上很多器官都得到了鍛鍊，所以有些專家認爲跳芭蕾是預防老年癡呆症的一種有效途徑。
雜誌《大腦皮層》發表的一篇文章就表明，跳芭蕾會改變大腦接受來自前庭神經系統的信號的方式。英國倫敦帝國學院的研究者相信芭蕾舞者在長年累月的訓練中已經使大腦適應了這種運動，因而在腳尖旋轉時會不斷減少眩暈的信號。領導這次研究的巴力教授表示，舞蹈使大腦運動更有效率，這不是與生俱來的，而是舞者在長年累月的訓練中慢慢演變而來的。
由於芭蕾的每一個舞步都有特定的名字，初學者在老師呼喊的節拍中能夠容易記住，而這種記憶會使大腦保持運動的狀態，對於老年人來說，這又是一大裨益。
在另一個長達兩年的研究中，研究者發現，舞蹈是唯一一項能避免癡呆症的身體運動。神經學家解釋道，舞蹈對於腦部來說是一種複雜的運動，每一個舞蹈動作都需要不同的神經共同協作完成。繼在2011年的一個研究中，一些患有帕金森綜合症的人蔘加了英國國家芭蕾舞團的芭蕾學習課程。調查者發現，學習芭蕾過後，患者普遍提高了身體的靈活性和平衡性。
總結：看了以上的內容，相信大家對芭蕾舞的喜愛更進了一步吧，還有調查者指出，芭蕾舞是唯一一項可以避免癡呆症的運動呢，這可對上了年紀的人來說是非常好的一個消息了，因爲癡呆症一般都是這個時間段的人易得病，大家可以把廣場舞換成芭蕾舞來健身，還可以提高自己的注意力，因爲芭蕾舞中每一步的動作都有特寫的名字，讓大腦隨時保持在一個運動的狀態，對老年人來說是非常重要的。
