面膜是很多女性常用的美容產品。薄薄的一片面膜裏面含有很多對皮膚有益的成分，爲了讓肌膚充分吸收這些有用成分，需要將面膜貼在臉上，敷上一會。原則上來說，敷面膜的時間越久，面膜的效果也就越好。於是很多女孩子就會在晚上睡覺時候敷面膜，但這樣，就會產生很多錯誤的。
誤區一：敷睡眠面膜，就可以省去了其他護膚步驟
商家推出睡眠面膜給懶人提供了便利，但是一些日常的護膚步驟，如卸妝、潔面、塗抹基礎保養品，在敷面膜之前還是必須要做。
睡眠面膜的概念來自韓國，它利用大分子成分的特性，隔離空氣與肌膚接觸，減少水分流失，而且能夠同時保護肌膚不吸水。因此，睡眠面膜主要還是起到封閉效果，爲了讓肌膚在短時間內吸收更多的養分，還是要先進行基礎的養護後在敷上睡眠面膜，也促進了其他護膚品的吸收。睡眠面膜大多會在臉上停留較久，如果沒有做好清潔和護膚，反而會使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔，補水不成反而帶來其他的肌膚問題。大部分睡眠面膜都是補水保溼的功效，因此裏面含有的營養物質相對不會太過豐富，長時間使用對皮膚的改觀也不明顯，因此睡眠面膜無法取代面霜和乳液。
提示：晚上洗完澡後毛孔受熱完全張開，是進行皮膚保養的最佳時間，要抓住這個時機完成基礎保養。
誤區二：敷着睡眠面膜睡覺會弄髒被子，臨睡前將其洗去
很多愛乾淨的女孩怕弄髒被子，通常睡前將面膜洗去。睡眠面膜多呈凝膠狀，分子比較大，會在面部形成一層包覆膜，有助於令毛孔張開，把營養都吸收進去。而其本身的營養滲透進皮膚後，在表面留下的是一層蛋清狀的薄膜，所以按照一般睡眠面膜的用法說明使用，在睡前20分鐘塗上，等入睡的時候幾乎已經幹了，不會沾到被子上。另外，如果標明免洗就不用洗，面膜們其實和麪霜的原理近似，特別是保溼型的啫喱狀面膜，本來已經夠輕薄，沒什麼過多的營養，你還把它洗掉，那不等於沒用嗎?
提示：不管有沒有使用睡眠面膜，枕頭與枕巾經過每天灰塵、唾液等分泌物的摧殘，也充滿了不少細菌。如果你擔心護膚品會弄髒牀品，還不如勤洗枕頭與枕巾。
誤區三：睡眠面膜一定要在睡覺時使用
大多數人也許會被“睡眠面膜”這個概念誤導。睡眠面膜只是爲了迎合平時工作、生活節奏緊張的人羣需要而設計的，沒有說明一定要在睡覺時使用或者要一定要敷過夜，如果平時有時間也可以在非睡眠時間敷，只要皮膚吸收了面膜的營養就可以見好即收了。
如果在使用睡眠面膜時，感覺皮膚很黏膩，起牀後面部油脂分泌特別多，那就不必帶着面膜過夜。敷半小時左右，等皮膚完全吸收後就可以洗掉了。如果覺得晚上帶着面膜睡覺不舒服，那可以考慮利用中午的午睡或晚上完成基礎護膚程序後使用。
提示：睡眠面膜也是要區分開膚質使用的，可以根據產品上的使用說明或自己的經驗來挑選適合自己膚質的面膜。
誤區四：睡眠面膜敷得越厚越好
很多人認爲睡眠面膜會蒸發變幹，說明吸收的成分不夠多，就多塗一些就會多吸收一些。事實上，我們不要忘記，基礎的肌膚護理已經給予肌膚足夠的營養，睡眠面膜起到的保存營養的作用大於供給營養。畢竟它也是護膚品的一種，也有堵塞毛孔的可能，如果一次性敷得太多，毛孔被堵死了，皺紋、痘痘等肌膚問題就會出現。
但是，睡眠面膜又不能敷得太少，因爲它幫助鎖水、阻隔空氣與肌膚的接觸。所以，在挑選睡眠面膜或者替代品的時候，可以先搽在手背上停留較久時間，測試保溼度和刺激度，使用時用量一定要足夠，才能形成鎖水屏障。
提示：睡眠面膜的成分屬於大分子，適合放在保養的最後一個步驟。面膜敷法也有技巧——以五點法點在臉上，然後在臉上輕輕打圈，促進面膜和晚霜的進一步吸收。
愛美是女性的天性，護膚是女性的必修課程，但是很多人這門課程都“掛科”了，很多女性陷入了護膚誤區，導致皮膚越來越差，那麼女人如何保養皮膚呢?下面就要說一下女人經常犯的錯誤護膚法，女性朋友們可要警惕了。
1、一週使用面膜三次以上
診斷：根據面膜的種類來看，基本上每週使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。
問題：保養過度
2、一天使用洗面乳洗臉三次以上
診斷：用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得乾澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。
問題：保養過度
3、每天一定使用的保養品有六種以上
診斷：卸妝乳液、洗面乳、化妝水、兩種乳液、合計起來是五種，這些之外還有特殊保養品，這種做法是不正確的，只要保證基礎保養就足夠了。
問題：保養過度
4、細小部位出賣年齡
診斷：從鏡子中好好地看看自己，眼睛下方是不是乾乾的，鼻頭毛孔是不是有粉刺和污垢?將雙手覆蓋在兩頰的時候，眼睛、鼻頭這些手碰不到的部位，也應該注意保養。
問題：保養不足
5、不做保養對肌膚比較好
診斷：污染的空氣、強烈的紫外線、冷空氣造成的乾燥等等，我們的肌膚要對抗越來越惡劣的環境，給予水分和保護是必要的。
問題：保養不足
6、乳液會破壞化妝，所以，在塗過化妝水之後要馬上上妝
診斷：乳液可以保護肌膚隔絕乾燥及紫外線，也可以使粉底與肌膚緊密結合。如果妝面反而很容易被破壞的話，就是因爲乳液的使用量太多了。
問題：使用錯誤
7、在夏天以外的季節，不做防曬也沒關係
診斷：紫外線是造成肌膚老化最大的原因。即使是不遭暴曬的季節，也會奪走肌膚的水分，一點一點地破壞肌膚的組織。想擁有美麗的肌膚，防曬工作不可缺。
問題：使用錯誤
現在面膜產品參差不齊，選擇面膜時最好選擇那些大品牌，口碑好的產品。這樣的面膜產品纔不會對皮膚產生傷害，其實很多女性也都知道，面膜產品並沒有廣告宣傳的那麼好，很多營養成分是無法通過皮膚來吸收的，但是帖完後臉上卻是變得很光滑，對她們來說，這就足夠了，只要對皮膚無害，就儘管貼吧。
