口腔是健康的一面鏡子，牙齒過敏、疼痛直接影響到日常生活和工作。《印度日報》近日載文，刊出印度牙周病專家阿杰伊·凱卡爾博士和塔魯恩·庫馬爾·吉羅蒂博士總結出的“緩解牙齒過敏小妙方”，不妨一試。
1.使用防過敏牙膏。改善牙齒過敏最簡單快捷的方法就是改用專門配方的牙膏。
2.改變刷牙習慣。不用軟毛牙刷或者“拉鋸式”刷牙（用力太大）都是不健康的習慣，硬毛牙刷容易磨損牙釉質，導致或加重過敏症狀。
3.限制酸性食物飲料。酸性食物和飲料可能會腐蝕牙齒琺琅質。牙不好的人羣更應該限制酸性食物和飲料的攝入量。另外，吃完酸性食物或喝完酸性飲料之後，最好等待20分鐘後，再刷牙。
4.停止美白牙齒治療，停用含酒精漱口水。很多人誤認爲牙齒美白治療和含酒精漱口水都能使牙齒更美觀、更健康。然而，研究發現，這些方法只會加重牙齒過敏。
5.服用制酸劑。胃食管反流患者更容易發生牙過敏。其原因是胃酸反流會導致牙釉質受腐蝕。因此，應該在醫生指導下服用合適的制酸劑，才能標本兼治。
6.睡覺戴牙套。夜間磨牙症患者睡覺時最好戴上牙套，保護牙齒。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章，請勿轉載、抄襲或改寫。
