乾燥的天氣肯定會讓我們覺得非常的乾燥的，正常的補充水分肯定是非常的必要的。那麼，如果口乾的特別的嚴重，這究竟該怎麼緩解都有哪些方法呢，相必各位也是非常的關心吧。口乾是口腔內唾液缺乏所引起的一種症狀。唾液的產生和分泌受全身、局部、外界和自身各因素的影響。口乾口苦吃什麼好，下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。
哪些原因導致口乾
導致口乾的原因多種多樣。因爲個人的體質健康不同，因而口乾的醫治辦法也是各有差異，那麼具體有哪些原因呢?接着往下看吧。
糖尿病
糖尿病，可能會引起口乾。這是因爲糖尿病典型的症狀，包括三多一少，三多是多吃、多喝、多尿，一少，則是體重減少。
這是因爲多尿，會讓體內失去水分，再次出現多喝水，隨後又隨着尿液排出，體內的血糖量、尿量、尿液中失糖成分，是呈正比的，需要引起重視。
甲亢
在生活中，甲亢也需要大家多注意。甲亢患者體內的能量代謝會很快，相應的，耗氧量會不斷增多，產熱量也會增多。當然，體內的散熱量也會增多，隨後，出現了多汗、口乾的症狀。
吃藥過多
有的時候。我們所吃的藥物也會導致口乾，會影響到津液代謝。長期服用一種藥物，可能會引起口乾。影響到口腔的滋陰生津的效果。
口腔疾病
口腔發生病症也會影響到口乾，例如，慢性下頜下腺炎症、腮腺炎等，這些病症，都會影響到口腔腺體，造成分泌物減少，進而會出現口乾。
尿崩症
在上面，我們說到糖尿病時，是說多尿，其實，在生活中還會出現尿崩症，其口乾、多飲、多尿顯得更加顯著，就尿液量來說，有些甚至在10升，這很嚇人的。
秋冬口乾怎麼辦
一般進入了秋冬的時節。天氣乾燥寒冷，人體內所缺少的養分以及水分會呈現很多的丟失，那麼如果呈現口乾，該怎樣保健，這是很多人聯繫的論題，那麼接下來小編就帶大家一探終究吧!
喝水保健
喝水時儘量的做到少量多次。也就是說，每次喝水的量不要太多，應該多次，每天假如喝八次水，不妨把每次喝水的量減少一點，把次數增多，增到10次。點擊藍字瞭解更多：早晨第一口水決定了你的健康一定不要喝錯了。
常喝點紅棗茶
例如多食紅棗、濃茶汁調蜂蜜可治咽喉炎哦，用火把5枚紅棗的皮烤焦，衝入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
食用蔬果
食用食物時儘量的食用蔬菜、水果。這些食物能補充碳水化合物，對促進口腔保健、調節是非常好的，讓你口腔津液充足。
鍛鍊不可少
平時多參加體育鍛煉，增強機體防禦能力。注意口腔衛生，注意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和溼潤咽喉黏膜，改善咽部環境，預防細菌感染。
口乾的食療方法
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
以上的食療方能幫助我們祛除由上火的原因導致的口乾口苦，我們可以根據自身的狀況選擇適合的食療方法，除此之外，其他的飲食也可以幫助我們解決問題。
口乾口苦吃什麼好
1、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5-6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。
2、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口腔異味頗有效。
4、柚子
除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口腔異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。
5、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口腔異味。
總結：通過上文小編的介紹，相信各位對口乾也有了進一步的瞭解了，每個人都要好好的補充水分。在我們日常的飲食上，一日三餐所攝入的水分肯定是不夠的，這就需要我們每天多喝點水，至少也要喝兩杯吧。否則，嘴太乾肯定也會很難受了，而且嚴重的還會引發便祕。
