春天來了，肌膚也是開始敏感了，尤其哪些肌膚比較敏感的朋友了，因爲花粉過敏，季節交替過敏還是比較多的，那我們到底該怎麼保養自己的肌膚呢，相信大家也是非常的關心的吧，那下面就來看看肌膚過敏的症狀都有哪些，感興趣的朋友不要走開了，來看看臉上過敏吃什麼好呢，臉部過敏不能吃什麼呢。
臉上過敏怎麼辦
1、冷敷降溫
對於局部泛紅的皮膚，千萬不要抓撓，也別隨便塗抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解，如果連續幾天紅臉不消就建議去皮膚科，醫生會開無香精、無色素，能恢復皮膚屏障的產品，增加皮膚的抵抗力。
2、外出做好防護措施
對於皮膚過敏的人羣來說，春季的時候應當儘量減少外出，外出的時候應該做好防護的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮膚病患者外出的時候要撐傘。
3、糾出過敏源
如果你每到春天就過敏，每次過敏都找不出原因，那不妨去皮膚科查查過敏源，可檢測20個項目，涵蓋100多項生活常接觸到的物品，包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過敏元兇，自然可以避免很多皮膚問題。
4、不準化妝
臉上紅腫，長痘，出現紅血絲，真是嚴重影響美感。即使如此，我們也不應通過化妝來遮掩瑕疵。要知道，大部分化妝品中一般都含有重金屬、色素，用後對肌膚會產生刺激，加重肌膚過敏的症狀。
5、保溼是關鍵
日常應該做好皮膚的保溼，減少肌膚的刺激。要解決皮膚乾燥起皮的問題，當然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的，春季身體易缺水，每天一定要保證足夠的飲水量，不可以等口渴了纔去喝水，早上起牀後有條件的話可以適量地多喝一些，即可補充水分，也可起到潤腸排毒的作用。
6、多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
7、勤洗被褥
臥具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每週至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物後，最好烘乾或室內晾乾，不宜到室外晾衣。
臉上過敏吃什麼好
1、多補充維他命C:在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃可以加強皮膚組織,有助對抗外來敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。
4、大棗:紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者,可以經常服用紅棗。
5、蜂蜜:蜂蜜裏面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
臉部過敏不能吃什麼
1、不能吃辛辣食物
皮膚過敏不能吃辛辣食物,雖然辛辣的食物具有健胃的功效,可以幫助脾胃虛寒、寒泄的人調理,但是這類型的食物具有強烈的刺激作用，會刺激體內過敏因子,從而使得皮膚過敏情況加重。
2、不能吃生冷食物
皮膚過敏的人不可以吃生冷的食物,這是因爲生冷的食物會刺激到人體的咽喉、器官以及腸胃,容易引起血管和肌肉的緊張而收縮,從而加重皮膚過敏的現象。
3、不吃海鮮類食物
有一些人羣對海鮮過敏,海鮮的刺激性也確實比較大一些。如果你正好海鮮過敏,那麼千萬不要頂風作案,在過敏期間,絕對不能吃海鮮。不新鮮的魚類會釋放較多組織氨,不但容易造成過敏,也可能會有食物中毒的安全性顧慮。
4、不吃光敏性食物
皮膚過敏不能吃光敏性食物,如果過多食用光敏性的食物,會使得皮膚吸收更多紫外線,從而有些人的皮膚上就會出現紅斑、丘疹、淤點、水皰,嚴重者還可能出現皮膚潰瘍,並伴有頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉等。
5、不能吃油膩食物
皮膚過敏的時候不可以吃油膩的食物,這是因爲油膩的食物容易使得人感到暴躁、抑鬱、容易憤怒等負面情緒,容易加重皮膚過敏的現象,因此不適合在皮膚過敏的時候吃油膩食物。
結語：肌膚出現過敏的症狀不要不當回事，很多不知道自己過敏的朋友要注意了，肌膚的敏感多有時候真的是非常的高的。在日常的飲食上都要注意的，還有女性朋友，化妝品在春季就不要經常的換了，這樣對肌膚的傷害是比較大的。過敏的症狀也是很難受的，好些東西都是需要忌口的。
