百香果，大家都不陌生，我們也都吃過，一般常見的就是放入飲料中引用，百香果的口感香脆，它的營養價值也是很高的，對我們的身體有過很多好處。那百香果的功效與作用有哪些呢?百香果怎麼吃?孕婦吃百香果的好處?我們一起來了解一下吧!
百香果的功效與作用
一、百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
二、百香果中有超纖維的成分，進入幫身體更深程度的清理和排毒，而且不會對腸壁有損害，從而改善有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。
三、因爲百果香入體，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對於緩解便祕症狀也非常有好處。
四、百香果可以美容養顏，含有豐富的人體所需營養，容易產生飽腹感，從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入，有助於改善人體營養吸收結構，尤其其中含有的Vc，等都有美容養顏，抗衰老的作用。
百香果怎麼吃
1、直接吃
可以直接插入吸管吃，也可以用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然後直接吃下，咬它那個籽，很脆哦。
2、榨汁
刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜一起放入榨汁機，榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
3、泡茶
將果子一分爲二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。
4、高湯提味
將整個果子洗淨後放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳
5、製作果汁
取一個百香果，切開挖取中間果汁(含種子)，放入杯中，加200毫升水，加適量白糖漿調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味、營養俱佳的果汁。
6、提取果膠
果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及烹飪菜餚。
7、製作百香果果脯
百香果爲原料，經過清洗、修削、挖汁、水煮、冷卻、糖潰、烘乾、包裝而形成的百香果果脯。
孕婦吃百香果的好處
1、緩解便祕
孕婦經常會有便祕的情況發生，但是有的食物孕婦是不能吃的，但是百香果就有緩解便祕的好處，百香果中的超纖維能夠促進排泄，緩解便祕症狀。
2、美容養顏
孕婦吃百香果可以幫助排毒，從而起到美容養顏的效果。百香果有淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、緩解嘔吐
孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常有想吃酸味食物的衝動，那麼百香果就是不錯的選擇哦!因爲百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!聽到這，我相信你之前的“孕婦能吃百香果嗎”的疑問，早已煙消雲散了吧!但是不能太貪吃。
4、其他作用
孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果。
生活中，有很多水果不僅美味，還有很好的養生效果，百香果有美顏，有助於消化，大家平時也可以用來泡茶喝，對我們的身體益處有很多。尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長，以上有詳細的介紹，大家一定要仔細閱讀。
