感冒是很正常的事，抵抗力比較弱的人就經常會感冒，但我們很多人感冒的時候就會想起吃些有營養的食物來補充一下能量，比如說雞蛋，可是你們知道感冒時是不能吃雞蛋的嗎?不知道的沒有關係，下面就讓小編來帶領大家好好了解一下感冒時哪些食物是不能吃的。
感冒能吃雞蛋嗎
感冒最是不要吃雞蛋的，很多人覺得在感冒的時候吃雞蛋是一件很好的事情，對身體是很有好處的，但是這種做法是粗無的，因爲感冒的時候吃雞蛋會讓體內的熱量會增加，而且熱量會無法散出去。
有關專家介紹到，雞蛋的營養確實豐富，但是感冒期間卻不宜多吃，尤其是煎炒的雞蛋。
因爲雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。感冒期間進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。
另外感冒了也不要吃瘦肉、魚等，因爲這類高蛋白物質也同樣會額外增加身體熱量，或者儘量的少吃。
感冒的飲食禁忌
每個人基本上都患過感冒，感冒雖然是一個小病症，但是卻會影響我們日常的生活和工作。感冒除了上文介紹的不能吃雞蛋外，還有那些飲食禁忌呢?
1、高脂肪油膩的食物
在感冒的期間，會出現食慾下降的情況，所以這個時候不要吃一些油膩的食物，會導致胃口出現問題，希望大家能夠注意一下。
2、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流，當有鼻塞的症狀的時候，甚至會影響鼻腔，引起不適。
3、辛辣食品
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的風險。
4、粗纖維食物
感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。
5、高鹽食物
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因爲在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
結語：雞蛋在我們的影響中很有影響的，我們會覺得吃雞蛋可以補充我們的能量，但是沒想到感冒吃雞蛋竟然是錯誤的，所以我們大家一定要注意了，另外就是一定要熟記以上這些食物感冒也是不能吃的。否則的話感冒會越來越嚴重。
