對於我們的身體，大家還是得多注意了，大姨媽來了，也不一定就會有排卵，那這到底是怎麼會事呢，難道有大姨媽不是具有生育能力的標誌嗎。其實，有時候，大姨媽也會騙人，有時它根本不帶上卵妹子。那麼怎麼調理身體呢，我們一起來看看吧。
大姨媽來了之後一定會排卵嗎
網友小燕子的煩惱：我已經30歲高齡了，我的備孕之路，走得格外艱辛。前兩天，我們夫妻備孕3年卻一直沒有懷孕的檢查結果終於出來了，原因是我的無排卵性月經。我當時就呆住了，一直以爲自己的月經很正常，卻不知道月經正常也不一定有排卵。沒有排卵，自然無法受孕。
看到此，小編只想問一句：大姨媽，說好的卵妹子呢!其實，沒有卵子的大姨媽，又叫做無排卵性月經。爲什麼會出現這種情況呢?
一般女性在排卵前都會分泌雌激素，排卵後分泌孕激素和雌激素。女性的子宮內膜正是在這兩種激素作用下出現增生期和分泌期的變化。一旦激素水平下降，子宮內膜失去激素支持，就會壞死、脫落，月經來潮，這就是正常的排卵性月經。
而無排卵性月經，就是卵巢只分泌雌激素，不分泌孕激素，所以子宮內膜只有增生期變化。當雌激素下降到一定水平時，子宮內膜脫落，女性也一樣會出現月經。這就是說不排卵，姨媽君照樣來!
2.卵子，你去哪裏了啊?
作爲女人，卵子對於我們的重要性可想而知。那麼我們的卵子究竟去哪兒呢，爲什麼會沒有卵子呢?其實，無排卵現象在醫學上並不罕見，而造成這種現象則是有多重原因的：
卵巢病變，包括先天性卵巢發育不全，多囊卵巢綜合症，卵巢功能早衰，卵巢腫瘤等。
下丘腦—垂體—卵巢軸功能紊亂引起無排卵月經、閉經。女性的情緒長期處於緊張、焦慮、憤怒、憂傷等不良情緒，而致腦部功能失調引起不排卵或排卵不正常，或因席漢氏綜合徵、高泌乳血癥引起不排卵。
其他全身疾病，如重度營養不良，甲亢等疾病均可引起不排卵。
3.怎麼才知道排卵了
看來，平日裏大家“見姨媽，知排卵”的觀點是靠不住了。不過，妹子們不需感到惶恐，卵妹子來與否，還是有跡可循的。
少數人會在排卵時覺得腰痠、下腹輕微疼痛，也有部分人在兩次月經中間會有少量的陰道流血，比正常經量少，此即“排卵期出血”。當然，比較明顯的就是排卵之前的2-3天，白帶增多，並且變得像蛋清一樣透明，可以拉長爲絲狀。而除此之外，你可以採取以下措施來驗證。
不花錢又有效的方法：測基礎體溫
卵巢在排卵時，人的體溫會上升03-0.5℃。根據這一特點，你可以測基礎體溫來發現排卵的時間，每天早上一睜開眼睛，不要活動，躺在牀上，用體溫計測舌下或腋下的體溫，在正常情況下，你會發現在月經的第14天，也就是排卵後，會出現一個體溫的突然上升，而且這個溫度會持續12-14天。
如果黃體功能不足，就不會出現持續的體溫升高，有的人持續8-9天，體溫就降下來，甚至更短的時間，這樣的人很難懷孕，或者懷孕後也很容易流產。
簡單又方便的方法：排卵試紙
最好是在月經乾淨後的第3天開使測。要天天測。不能用晨尿測。一直到測到兩條槓一樣深或第二條槓比第一條槓還深，就說明你將在24-48小時內排卵。在排卵前3天至排卵後3天內同房都有懷孕的可能。測到兩條槓，就可以在排卵當天同房，然後隔一天再同房一次就可以。
花點小錢但最準確的辦法：b超監測
目前，B超是最廣泛、最全面地監測排卵情況的方法。在B超下可以看動態地測量卵泡發育成長和大小，觀察卵泡的排卵，觀測子宮內膜的厚度和形態，非常精確、方便、無創傷。
一般來說，從月經週期第10天左右開始，在B超監測下動態觀察優勢卵泡的出現和發育，一直到排卵。若B超監測到有優勢卵泡形成，且達成熟卵泡標準(卵泡最大直徑》18mm、透亮、邊界清楚等)，簡單地講，當發現有優勢卵泡時，其中的卵子就具備了受精和發育的能力。
4.大姨媽不帶上卵妹子，我們怎麼做
卵妹子不過來，我們就自己去找她。在做了相關檢查後，發現自己的確不排卵，那麼女性們就要尋找原因了，馬上採取對策了。
對症下藥積極求醫
面對無排卵的情況，千萬別覺得尷尬，不敢上醫院。排卵事關女性一生的幸福，關乎家庭的生育大計。最重要的一點，無排卵現象有時不僅只是排卵與否的問題，它的根源可能還涉及到身體的其它生理或心理問題，與健康息息相關。
所以，無排卵的妹子不要隨意自診病情，最好及早上醫院，認真排查出原因，積極治療。
中醫調理，堅持食療
另外，婦科調理月經其實就是調理排卵。用中藥的方式調理一下內分泌。中醫建議用食療調理身體，藥不能長期吃，但食療卻是可持續的，對身體無害的。
擺正心態，拒絕壓力
當然，心態也很重要，因爲心理壓力大，情緒緊張導致月經紊亂，不排卵的情況見得多了。有一些女性年齡大了，卵子質量也開始走下坡路，想要懷孕，用試紙在家測排卵，結果卻因爲壓力太大，下丘腦-垂體-卵巢功能紊亂，導致不排卵的。所以，沒有排卵不可怕，只要有堅定的信念，再加上適當的調理，一定能懷上寶寶的。
結語：女性的身體是非常脆弱的，排卵期不排卵或許是你的生活方法，又或許是因爲經常熬夜加班的原因，這些都會導致女人身體不健康的。妹子們平時可以多吃些溫補的東西，比如生姜紅棗，不要吃寒涼的東西，比如西瓜火龍果。身體是革命的本錢，只要把自己的身體養好了，才能擁有更加美好的明天。
