對於總長痘痘的朋友要多注意保養了,痘痘是需要好好的護理了,在春季,很多的女性的臉部皮膚就會出現長痘痘的現象,這樣會影響臉部的外觀,而且容易產生焦躁的情緒。其實臉上長痘痘有可能是上火的表現,上火應該怎麼辦呢,首先應該想辦法來滅火才行呢,那麼要消除上火的症狀還是應該對症下藥。下面我們就具體來了解上火的緩解方法。
緩解上火症狀的方法有哪些?
一、心火
症狀表現:主要表現爲嘴苦,舌尖上有一點發紅的症狀,一般情況下脾胃也不是很好。
滅火的方法:在平時可以用蓮子心煮粥,或用蓮子心泡樟芝粉喝,嚴重的情況下要吃中藥來去火。
二、肝火
症狀表現:嘴有一些苦味,而且眼睛有眼屎和視力模糊,還伴有飛蚊症,還會有血壓升高和兩肋脹痛等症狀。
滅火方法:可以吃枸杞菊花茶,大便乾結的人應該加一些草決明中藥來泡水喝。
三、脾火
症狀表現:嘴甜而且有一些粘,舌苔很厚,中間有黃苔,大便先幹後軟,而且會感覺到全身乏力。
滅火方法:用山藥煮粥喝嚴重的病情,還要吃中藥來緩解症狀。
四、肺火
症狀表現:臉上有癤子或者痘痘,嘴有辣味。
滅火方法:可以用大棗和沙蔘煮水喝,嚴重的病人應該吃中藥清肺益火片來去火。
五、腎陰虛火旺
症狀表現:會經常出現耳鳴盜汗和腰膝痠軟,以及嘴乾和大便乾等症狀。
滅火方法:可以吃中藥知柏地黃丸,去火效果是相當不錯的。
六、胃火
症狀表現:會經常出現口臭的現象,還有可能會引起大便乾燥等不良症狀。
滅火方法:可以服用牛黃清胃丸等中成藥。
常喝茶也可以降火
1、菊花茶
所有的菊花應爲甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
2、桃花茶
能降火,而且還能祛除黑斑,白嫩肌膚,但孕婦及月經量過大者忌用。
3、西瓜皮涼茶
夏季喝西瓜皮涼茶,可以降火,而且還有利尿解毒的的作用。
4、苦丁茶
據《本草綱目》記載,苦丁茶具有散風熱、清頭目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降壓降脂等藥理功能。
5、金銀花茶
金銀花茶是一種新興保健茶,茶湯芳香、甘涼可口,暢銷國內外市場。常飲此茶,有清熱解毒、通經活絡,護膚美容之功效。
6、麥冬茶
取適量麥冬用開水沖泡,同時在茶水中加入具有去火作用的菊花和冰糖,飲用這款麥冬茶能夠清心降火、潤肺除煩、止咳祛痰,對因大量出汗造成的陰液不足也有一定的改善作用。
7、橘皮泡茶
橘子吃多了容易上火,但是橘皮卻又清火的作用,可以將桔皮搭配綠茶一起沖泡,單獨沖泡也可以,泡好的橘皮茶清熱化痰、消炎抗菌的作用,尤其適合咳嗽多痰的人羣飲用。
8、荷葉茶
對於由於情緒和精神壓力引起的上火、便祕等症狀,荷葉茶具有很好的療效,取3克荷葉、3朵玫瑰花和6克炒決明子,將三者一起用開水沖泡飲用,能夠清熱解暑、生髮清腸,對治療浮腫也很有效,非常適合現代人。
9、決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,尤其是肥胖節食者在節食減肥期間,宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
結語:到底怎麼保養身體,臉上經常長痘痘的話,大家還是要多注意了,健康的護膚是每個人都重要的。金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
