體內溼氣重的女人該怎麼調理，其實，每個人都要對自己的健康多用點心。女人要是溼氣很重的話，是會影響到日常的正常生活的，而且對身體的傷害也是很大的。但是生活中會導致體內溼氣堆積的因素也很多，要是不注意的話，女人很容易因爲體內的溼氣過多出現一些病症。那麼女人體內要是溼氣過重的話到底有哪些影響。
1、會傷害身體的關節部位
風溼這件事相信很多人都知道，但是體內的溼氣重的話跟風溼有點相似，因爲溼氣進入身體之後，跟寒邪相遇就會很容易誘發一些炎症的出現，要是不注意的話，身體的關節就會受到影響從而出現疼痛難忍的情況。
2、容易誘發多種婦科疾病
要是女人溼氣太多，會影響到女人的內分泌系統，很容易導致女人的白帶增多或者是出現異常的情況，甚至嚴重的話還會導致婦科疾病的出現。因爲溼氣太重容易發生脾虛，使得對身體的影響更大。
3、很容易變胖
其實大部分人的肥胖都不是真正意義上面的肥胖，有很大一部分人都是因爲體內的溼氣堆積，難以緩解，從而加重脾胃的負擔，降低脂肪的燃燒率，那麼肥胖就會很容易發生了。而且還很容易影響了腎臟的正常功能，導致浮腫的出現。
4、影響身體的正常運轉
體內的溼氣要是不正常的話，不但會讓人顯得無精打采的，而且排泄什麼的也不會正常，甚至女人還是會出現月經不調的情況。因此太多的溼氣影響了你正常的身體運轉，病症自然就出現了。
那麼怎麼樣可以去除體內的溼氣呢
要吃對的食物
通過食療的方法來排除體內的溼氣是一個方便又實用的方法，如果能夠經常吃一些消腫祛溼的食物的話，對身體也是很好的，但是吃一兩次效果不是那麼明顯，需要的是你長期的堅持。常見的方法有薏米紅豆粥或者冬瓜排骨湯。
可以嘗試泡腳
泡腳對人的好處是很多的，但是泡腳的時候也是有講究的，除了要注意好泡腳的時間之外，嘗試用艾葉泡腳也是有不錯的效果。將艾葉煮水晾涼之後在去泡，會有不錯的效果。或者可以嘗試冬瓜皮煮水或者是生薑水，效果都很好。
可以嘗試蒸個桑拿
蒸桑拿這件事很多人都覺得不以爲然，覺得沒事蒸什麼桑拿。但是你在汗蒸的過程中可以讓身體皮膚的毛孔打開，從而達到散熱的目的，而且體內的溼氣也會隨着汗液排出。相信會有不錯的效果的。
結語：女人溼氣重肯定是非常的有影響的，體內溼氣重，嚴重的影響女人的健康。體內有溼熱的人大便往往會不通暢，常常會出現便祕、大便總是覺得排不乾淨的症狀，針對這種情況，女性一定要保證每天定時排便，最好是養成每天定時排便的習慣，最好是在每天的早餐後，不管有沒有便意，一定要抽出時間去廁所排便，這樣時間長了就可以養成定時排便的習慣，對於去除體內的溼熱非常有好處。
