生活當中咳嗽是很常見的症狀，平時感冒的時候一般都會咳嗽。咳嗽有很多種，寒咳嗽就是其中一種，患者在飲食上要多注意。那麼，寒咳嗽吃什麼好的快呢?平時要注意些什麼?下面就一起來看看吧。
寒咳嗽吃什麼好的快
生薑
生薑是辛溫的，它入脾、胃、肺經，可以發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。可以治療外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽等疾病。可以用生薑和蘿蔔切片煎水趁熱喝。
能宣肺散寒止咳，適宜風寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根，每根約7釐米長，洗後切細。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥將熟時，再放人蔥白，稍煮後即可食用。
紫蘇
紫蘇通常作爲生魚的配萊或烹調時的香料來食用，它除有解腥作用外，還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥，煮熟後加入新鮮蘇葉3~5片，或加入用紫蘇6~10克煎成的水，再稍煮後加些紅糖即可食用。
大蒜
準備兩三瓣大蒜拍碎，之後放入碗中加水，再放冰糖，將碗加蓋放鍋中蒸，大火燒開之後改小火蒸十五分鐘。
大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
白菜根
白菜根300克，生薑3片，紅糖60克。將菜根洗淨與姜、糖同煮，熱飲。有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、噁心等症。
芫荽
能化痰宣肺，風寒咳嗽者宜食之。蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
豆豉
豆豉是常用的調味品，適合烹飪魚肉。它也是一味中藥，風寒感冒，怕冷發熱，寒熱頭痛的患者適合使用。
白蘿蔔
白蘿蔔味甘辛、性涼，有良好的助消化作用，還能化痰行氣止咳。白蘿蔔1個，切片，梨子1個，切塊，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗內，隔水蒸熟。
寒咳嗽應該注意什麼
1、平時注意休息，加強鍛鍊，感冒流行季節小心防護，不要到人口密集的公共場所，以免感染。保持室內空氣流通，避免煤氣、塵煙等刺激。
2、如出現風寒感冒的症狀表現，及時採取措施或到醫院診治，以防風寒感冒加重導致出現風寒咳嗽。風寒咳嗽早期，忌用收斂鎮咳藥，若誤用可導致肺氣鬱遏，外邪不能外達，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。
3、咳嗽時急速氣流從呼吸道中帶走水分，造成黏膜缺水，應注意多喝水、多吃水果。
4、多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。
最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可喝鮮果汁，果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
5、風寒咳嗽，飲食不宜肥甘滋膩，也不宜食生冷之品，以免阻礙脾胃運化功能，助生痰溼，加重咳嗽。
6、對於有過敏性咳嗽的人，家中的塵蟎、粉塵、貓狗毛、黴菌孢子或蟑螂的分泌物，都可以導致過敏咳嗽。
所以，需要把枕頭、牀墊、棉被拿到陽光下曝曬及經常清洗，將枕頭、牀墊、棉被套上防蟎被套，避免絨毛玩偶，更要避免養貓狗等寵物。
小編結語：通過上文的介紹，相信大家對寒咳嗽吃什麼好的快都有了更多的瞭解。除此之外，文中還介紹了寒咳嗽的注意事項，這些僅供大家參考。有這種情況的朋友在飲食上要多多注意哦。
