冬天寶寶容易咳嗽，而且總是好不徹底，這跟平時飲食也有關係。寶寶咳嗽了，有些食物一定要慎吃，不然會越吃越嚴重!
咳嗽時不宜吃寒涼食物，冷飲或冷凍飲料。如果咳嗽了再吃冷食、冷飲，就容易造成肺氣閉塞，還會影響脾胃，聚溼生痰。
咳嗽多爲肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食過油膩會產生內熱，加重咳嗽，導致痰多粘稠，不易咳出。
咳嗽期間應吃一些清淡食物。此外，油炸食物也不宜多吃。
而酸性的食物會使痰液收斂，不易排出，這樣就會造成痰液的蓄積，更易發生感染。
冬天寶寶容易咳嗽，而且總是好不徹底，這跟平時飲食也有關係。寶寶咳嗽了，有些食物一定要慎吃，不然會越吃越嚴重!
含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
橘肉要少吃，但是蒸個橙子還是可以的，“蒸橙子”對化痰止咳有很不錯的功效，老少皆宜。
1、洗淨橙子，用刀在橙子的頂部往下2釐米左右的地方平切一刀(注意橙子不需要剝皮)。
2、把橙子直接放到小碗裏，然後連碗一起放到蒸鍋裏蒸(小碗裏不需要放水)。
3、等到鍋裏的水煮開後，再蒸10-15分鐘，蒸完給寶寶吃一些橙子肉，再喝掉橙子水。(橙子皮中的兩種成分——那可汀、橙皮油，在蒸的過程中溶於水中，能夠起到化痰潤肺的效果)。
預防流感應該提高自身免疫力：流感的出現和自身免疫力情況是有關係的，患者免疫力比較低的時候可能會導致嚴重的流感症狀，建議大家在日常生活中需要注意補充營養、積極參加體育鍛煉。
預防流感應該注意環境清潔：由於流感是一種可以傳染的病症，而這種傳染性疾病主要和空氣及直接接觸有關係，所以如果想要預防流感應該注意通風換氣，另外還需要勤洗手，有助於預防直接接觸感染。
預防流感應該注意接種疫苗：目前預防流感是可以考慮注射疫苗的，大家可以在流感流行期的前兩個月接種疫苗，一般預防效果都是非常理想的，但是仍然需要注意自己生活的規律。
