又到吃楊梅的季節，當我們吃楊梅的時候，老一輩的人說要吞下楊梅核，這是科學的飲食習慣嗎?難道吃楊梅核真的沒有任何壞處嗎?小編整理三種不適，希望慎吃楊梅核，沒有那麼好！
吃多楊梅核的壞處
1、楊梅核是可以吃，這是沒有錯的，但是吃多就不好了，儘管楊梅核本身沒有那麼嚴重影響身體健康的物質，但是楊梅核在腸胃是難消化掉，如果一下子吃楊梅核吃多，那麼容易給腸胃帶來負擔，造成嚴重的消化不良症狀，可能吃飯都吃不下去，還可能出現鬧肚子的症狀，大家要重視。
2、引發腸梗阻症狀。就像上面說的那樣子，楊梅核不是一個容易消化的東西，少的話還是可以正常排出，一旦過量的話，那就容易成腸梗阻了，久而久之，身體難道受得了嘛!
3、當然還有一定就是停留的時間，當大量的楊梅核留在胃裏面的話，會刺激胃酸大量的分泌，但它又不能很好消化掉，造成胃酸得不到中和，就會對胃進行傷害，進而影響到整個腸胃功能，希望大家重視啦。
吃楊梅的注意事項
上面都說到楊梅核的問題，那麼下面就帶大家來了解下吃楊梅核一些常見的注意事項，希望大家要來看看。
1、少吃更健康。可能不少楊梅吃起來甜味更大些，這樣就導致不少人停不下來，一直吃個不停，這是不好的現象，畢竟楊梅的有機酸含量不小，吃多對牙齒不好，少吃些吧。
2、及時清理口腔。就像我們睡覺前要適當清理下口腔一樣，吃了楊梅的口腔也是要清洗的，這樣才能夠避免讓口腔健康變差，愛吃楊梅的人要注意啦。
3、預防上火。吃甜太重的話是容易導致上火的，因此平時吃楊梅要控制食用量，不然上火的話，身體可不好受，預防上火要少吃楊梅。
4、去蟲子。楊梅有蟲子是大家都知道的吧，其實不要覺得蟲子就是不好的東西，楊梅蟲是可以吃的，當然如果實在受不了的話，可以加些鹽水，泡一段時間就可以拿掉了。
什麼人不適合吃楊梅
1、不能吃楊梅的人還是不少的，要先說的就是腸胃潰瘍的人羣，這類人本身腸胃就很不舒服，如果再吃些酸性的食物，那不是火上加油的效果嗎?還是不要吃比較好。
2、孕婦不吃。孕婦吃些楊梅是可以的，關鍵是不要吃多，也不要吃楊梅核。吃多楊梅核造成的後果，上面都爲大家講解了，所以希望準媽媽們要慎重。
3、老人和小孩。與上面幾類人不同的是，這類人不能吃楊梅是因爲它們容易吃下楊梅核，他們的腸胃能夠都比較差，吃多楊梅核是容易引起燒心症狀，建議少吃或者不吃。
小編寄語：夏季吃點楊梅也是蠻不錯的，但是老一輩說吃下楊梅核的做法並不取!大家在吃楊梅核需要了解一些真相，雖然楊梅是不錯的食物，但是吃多本身就不太好，更何況是楊梅核了，所以小編希望以上的建議能夠幫助大家。
