夏季是吃楊梅的季節，大多數的朋友還是比較喜歡吃楊梅的，是的，這個時候是又到吃楊梅的季節，當我們吃楊梅的時候，老一輩的人說要吞下楊梅核，這是科學的飲食習慣嗎?難道吃楊梅核真的沒有任何壞處嗎?小編整理三種不適，希望慎吃楊梅核，沒有那麼好!
吃多楊梅核的壞處
1、楊梅核是可以吃，這是沒有錯的，但是吃多就不好了，儘管楊梅核本身沒有那麼嚴重影響身體健康的物質，但是楊梅核在腸胃是難消化掉，如果一下子吃楊梅核吃多，那麼容易給腸胃帶來負擔，造成嚴重的消化不良症狀，可能吃飯都吃不下去，還可能出現鬧肚子的症狀，大家要重視。
2、引發腸梗阻症狀。就像上面說的那樣子，楊梅核不是一個容易消化的東西，少的話還是可以正常排出，一旦過量的話，那就容易成腸梗阻了，久而久之，身體難道受得了嘛!
3、當然還有一定就是停留的時間，當大量的楊梅核留在胃裏面的話，會刺激胃酸大量的分泌，但它又不能很好消化掉，造成胃酸得不到中和，就會對胃進行傷害，進而影響到整個腸胃功能，希望大家重視啦。
吃楊梅的注意事項
上面都說到楊梅核的問題，那麼下面就帶大家來了解下吃楊梅核一些常見的注意事項，希望大家要來看看。
1、少吃更健康。可能不少楊梅吃起來甜味更大些，這樣就導致不少人停不下來，一直吃個不停，這是不好的現象，畢竟楊梅的有機酸含量不小，吃多對牙齒不好，少吃些吧。
2、及時清理口腔。就像我們睡覺前要適當清理下口腔一樣，吃了楊梅的口腔也是要清洗的，這樣才能夠避免讓口腔健康變差，愛吃楊梅的人要注意啦。
3、預防上火。吃甜太重的話是容易導致上火的，因此平時吃楊梅要控制食用量，不然上火的話，身體可不好受，預防上火要少吃楊梅。
4、去蟲子。楊梅有蟲子是大家都知道的吧，其實不要覺得蟲子就是不好的東西，楊梅蟲是可以吃的，當然如果實在受不了的話，可以加些鹽水，泡一段時間就可以拿掉了。
什麼人不適合吃楊梅
1、不能吃楊梅的人還是不少的，要先說的就是腸胃潰瘍的人羣，這類人本身腸胃就很不舒服，如果再吃些酸性的食物，那不是火上加油的效果嗎?還是不要吃比較好。
2、孕婦不吃。孕婦吃些楊梅是可以的，關鍵是不要吃多，也不要吃楊梅核。吃多楊梅核造成的後果，上面都爲大家講解了，所以希望準媽媽們要慎重。
3、老人和小孩。與上面幾類人不同的是，這類人不能吃楊梅是因爲它們容易吃下楊梅核，他們的腸胃能夠都比較差，吃多楊梅核是容易引起燒心症狀，建議少吃或者不吃。
這就是大家在吃楊梅核需要了解一些真相，固然楊梅是不錯的食物，但是吃多本身就不太好，更何況是楊梅核了，希望大家不要不在乎。
是一種十分有益的水果。楊梅需然好處多多但吃多了也是容易“上火”的。應適當和合理地食用這纔有益健康。
1、楊梅引起上火的原因主要是由於楊梅所含有的酸性物質不容易被氧化分解，一旦這些酸性物質大量的進入人體，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而引起上火。因此，在食用楊梅的時候每次吃少量可分多次吃。這樣上火的機率就會大大的減少。
2、吃楊梅上火的症狀主要表現爲牙牀發軟、舌尖起泡等現象。
3、慢性胃炎、胃潰瘍患者，在食用楊梅的時候，最好是在飯後吃。如果空腹食用楊梅的話，會引起胃酸分泌過多而誘發病情加重，飯後食用的話，胃酸的分泌就會比較有節制，不會危害到食用者的健康。
4、糖尿病患者應該慎食。楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情。
5、便祕的人吃多了楊梅，也會加重病情。原因是楊梅里面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。
結語：楊梅怎麼吃，很多人不適合吃楊梅，因此，在生活中一定要多瞭解一下哪些是不能吃的，否則，對身體真的會出現很大的影響了。楊梅本身含有多種纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，能補充人體所需要的營養成分。不但可以美容還有減肥作用，其藥用功效是非常廣的。
