夏天人們最喜歡穿的鞋子是什麼，相信每個人都會告訴你是拖鞋。拖鞋穿起來方便，而且很清涼。隨時還可以下水沖涼。而且，現在很多人喜歡穿人字拖。人字拖，穿起來更方便，但是人字拖穿久了，是可能帶來一些副作用的。
現在正值夏季，對很多人來說，人字拖是必不可少的，近幾年來人字拖成爲了夏天比較走翹的拖鞋，因爲人們感覺到這種拖鞋不僅好看而且還隨腳。可是人字拖也有它的不足之處，接下來咱們就來說說常穿人字拖到底會帶來哪些危害。
1、引發肌腱炎
據鳳崗華僑醫院骨科主任吳鬆介紹，穿“人字拖”行走時，需要靠兩個腳趾將鞋子提起來，這種不自然的用力方式如果時間過長，對腿部肌肉和骨骼會造成不良影響。因爲人字拖鞋底比較平，穿着時重心易後仰，容易引起足部肌腱疲勞，甚至引起足部肌腱發炎，神經發炎。
2、造成內八字
專家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成“內八字”。近日，美國奧本大學研究人員研究發現，平底人字拖幾乎不能給足部提供任何支撐，穿着它會漸漸地改變一個人的走路方式、步幅，最終使腳跟、腳底、腳腕出現嚴重的問題。
中日友好醫院骨壞死與關節重建中心副主任醫師孫偉解釋說，穿人字拖鞋行走時，由於腳趾之間唯一的帶子不能給腳足夠的支撐面來提起拖鞋，每當腳後跟離地時，腳趾都會彎曲起來“鉤”着拖鞋，這種屬於不自然的施力情形。
3、易患皮膚癌
據英國《每日郵報》報道，由於人字拖鞋上細細的帶子使得腳面脆弱的皮膚暴露在陽光下，會增大患皮膚癌的機率。英國足外科醫生安東尼·康圖指出，腳面的皮膚對陽光十分敏感，因爲它很薄。而且，由於腳是水平着地的，這就使它們受到更多紫外線的垂直照射。皮膚癌常出現在腳底、腳面、腳趾之間和趾甲下面。康圖力勸女性們，要麼在腳上塗上高指數防曬霜，要麼就穿那些包住腳面的鞋子。
4、引起腳後跟疼痛
人字拖鞋底看起來可能十分柔軟舒適，但是，大部分人字拖的鞋底設計是完全平坦的，而且非常薄，你的腳掌最終會過度向下陷。正常人的腳掌都有一定的弧度，能幫助我們緩衝走路時的震動，而人字拖鞋穿着走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無法給腳足夠的承託。這可能會導致你後腳跟，足弓和腳趾的疼痛。過於平坦的平底鞋也是因爲這個原因而容易傷腳，並不像它們看上去的那麼舒適。
5、腳部更容易受到外傷
人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無法提供的。回想一下，在你穿人字拖的時候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋，是更健康的選擇，不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會飛脫，而且也提供更好的踝關節和腳後跟的保護。
很多人穿人字拖，只是看別人穿着好看，於是就跟分別人一起穿。殊不知，人字拖隨便穿，不一定穿得好看，而且，人字拖設計完全不符合腳部的生長規律，不僅會帶來很多副作用，還會讓腳趾變形，以後就更難看了。
