隨着高科技產品的普及，電腦已經成爲家家戶戶必不可少的東西之一，那麼，你知道玩電腦的壞處有哪些嗎?應該如何正確的使用電腦呢?如何避免電腦輻射呢?下面我們一起來看看使用電腦注意事項有哪些?現在生活中，人人都離不開電腦，上班工作需要電腦，下班玩遊戲也要用到電腦，那麼，你知道長期使用電腦的危害有哪些嗎?我們一起來看看吧!
經常玩電腦的危害
1、記憶力衰退
不光是老年人，如今許多20歲左右的年輕人也正面臨着記憶力下降的問題。這是由於大腦充斥了過多的次要信息而達到飽和狀態，其罪魁禍首就是電腦。
如今的年輕人正在變傻，理由很簡單，玩電腦。日本的一項調查顯示，越來越多的16歲到30歲的青年人因爲對信息技術的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。
受記憶力衰退困擾的人們抱怨說，他們記不起名字、寫過的東西以及約會日期，在某些情況下不得不放棄自己的工作。
2、書寫遺忘症
對於長期使用電腦，特別是用慣拼音輸入法的人來說，經常會發現，在用慣了電腦後，用筆寫字時常常記不起一些字的寫法，專家認爲，這是患了“書寫遺忘症”。
目前，電腦在生活中越來越普及，用筆寫字似乎已成爲上個世紀的事情，但因爲長期缺少書寫鍛鍊，不少電腦族，尤其對於成人來說，長期依賴電腦書寫，容易造成書寫能力減退，對一些常用常見字感到生疏，不但書法程度倒退，會拼不會寫的現象也日益普遍。
心理學和生理學研究表明，書寫訓練對培養思維、形成良好的行爲方式十分關鍵，用手一筆一畫地書寫，可在大腦的語言中樞系統形成特殊印記，而且對人的意志、耐力、毅力和神經系統穩定功能也是必不可少的訓練。
而在電腦上敲字，則無法形成這種印記，會造成一種辨識抽象意義的困難。因此，儘管許多人在敲電腦時得心應手，但大腦中缺少必要的抽象思維能力，使得邏輯性和語言功能產生某種障礙。
3、交感神經失調
頭暈、失眠、全身痠痛、口乾舌燥……長期使用電腦的人都會遇到這種情況。在現代社會中，電腦已經成爲人們生活和工作不可缺少的工具，但也越來越成爲一把“雙刃劍”：它在帶給人們諸多方便的同時，也帶來了一些病痛，上述的症狀都屬於電腦族典型的“壓力征候羣”。
長期對着電腦需做好健康防護
電腦病的產生主要是和人們在電腦面前的坐姿、使用方法，以及使用時間長短有關。因此，對長期使用電腦的人來說，做好防護工作非常重要。
1、坐姿正確
在操作電腦時儘可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直。兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲成90度，操作鍵盤或滑鼠，儘量使手腕保持水平。
2、電腦的擺放高度要合適
將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲成90度，並維持雙腳着地，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
3、與屏幕保持恰當的距離
眼睛與電腦屏幕的距離應在40—50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
4、勞逸結合
避免長時間連續操作電腦，使用電腦的時間最好是30分鐘就休息一下，可到室外散步，或擡頭望天，或向遠處眺望，或進行10至20次伸頸和擴胸練習。
5、保持皮膚清潔
電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其積聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。爲減少輻射，應使辦公室保持通風乾爽，這樣能使那些有害物質儘快排出，在電腦桌下放一盆水或是放一盆花草也可減少輻射，勤洗臉也能防止輻射波對皮膚的刺激。
現在是高科技時代，不使用電腦是不可以的，經常使用電腦也是不可以的，所以，朋友們，要學會勞逸結合哦，身體是自己的，只有自己珍惜，身體纔會健康。
結語：通過上文的介紹，你知道長期玩電腦對人體有什麼危害了嗎?在生活中，大家使用電腦後，一定要洗手，因爲鍵盤和鼠標上不知道有多少髒東西了，希望以上介紹能夠幫助到大家。
