盆腔炎怎麼預防，女孩子對自己的身體得多重視了，如果自己都不重視的話肯定不利於健康。隨着社會發展，盆腔炎的發病率越來越高，要知道盆腔炎不僅會影響女性的生活質量，還可能引發不孕、宮外孕等不良後果。可想而知，盆腔炎對女性的身體健康有很大的危害。那麼是什麼原因導致女性易患盆腔炎呢?日常中該如何預防盆腔炎呢。
女性患盆腔炎的原因有哪些?8個壞習慣易導致盆腔炎
1、抵抗力低下
在女性陰道中本身就會有致病菌，當你體質強壯時，這些病菌不會出來搗亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會趁機而入，引起盆腔炎。
2、不良生活習慣
如經期盆浴，即爲常見誘因。因爲月經期抵抗力下降，下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入內生殖器。同樣，經期游泳，更容易使水中病菌進入陰道，繼而進入子宮、輸卵管引起炎症。
3、經期不注意清潔衛生
在月經期，子宮內膜剝脫後致使血竇擴張，爲細菌的滋生創造了良好的環境，如果這個時候不注意個人的陰道衛生，使用不潔衛生巾、經期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過上行蔓延而引起盆腔炎。
4、愛穿緊身褲
經常穿緊身內褲或緊身牛仔褲的女性，也同樣會成爲盆腔炎青睞的對象，因此在選擇內褲是，最好是選擇透氣的棉質內褲，不宜過小過緊。最後，一旦確診爲盆腔炎時，一定要到正規的醫院尋求專業的醫生進行及時、規範、徹底的治療。
5、飲食不注意
飲食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。經常喜歡吃一些冰鎮的食物，會讓女性盆腔淤血不暢而誘發盆腔炎，特別是在月經期間，更應該要忌口生冷食物。同樣，長時間呆在空調房時，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受涼。
6、性生活無度
房事不節也是盆腔炎重要的致病原因。如性愛過於頻繁，房事前忽略了局部清潔，反覆房事後，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經期性愛，這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌羣的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，導致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。
7、反覆流產
反覆人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因。現在人流多爲無痛人流，減輕了人流的痛苦，但導致有些女性誤以爲人流沒啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正規醫院人多、檢查麻煩，選擇在一些不正規的診所進行不規範、不衛生、不安全的人流手術，導致生殖器炎症等不良後果。
8、久坐不動
建議經常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐後起身走一圈，下班後適當參加一些體育活動，如瑜伽等。
日常中該如何預防盆腔炎?注意6點預防盆腔炎
1、節制性生活
頻繁紊亂的性生活會讓女性更容易患上婦科炎症，尤其是陰道炎和宮頸疾病。一旦這些炎症蔓延至盆腔造成炎症感染，也是極有可能的。
2、注意飲食調養
在日常生活中，當女性身體發熱時，要多多注意少食生冷、寒涼食物，一些發物就不能隨便接觸，以免引炎症感染讓自己非常不舒服了。
3、發現問題及時治療
一旦發病就要及時治療，不要讓炎症專爲慢性。畸形盆腔談治療不及時會導致炎症專爲慢性，治療起來會更復雜，病情反覆還會困擾自己的正常生活。
4、規範合理用藥
有些患者因患，稍感不適，就自服抗生素，長期服用可以出現陰道內菌羣紊亂，而引起陰道分泌物增多，呈白色豆渣樣白帶，應即到醫院就診，排除黴菌性陰道炎。
5、注意個人衛生
日常生活中，要注意個人衛生，杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、乾燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。
6、敏感時期忌性生活
月經期、人流術後及上、取環等婦科手術後陰道流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛生巾，因此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。
結語：身體保養好，才能更好的生活嘛，女人一定是要護理好私處的健康，遠離婦科疾病了。久坐不動也可能會導致盆腔炎，很多辦公室女性經常坐在辦公室處理文件，並保持長時間的坐姿，因爲缺少活動，盆腔靜脈迴流受阻，淤血過多，導致盆腔炎症的發生，因而，盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。
