每天早晨從美好的睡夢中醒來，是多麼美好的事情，但當有一天，太陽出來了，上班的時間點也到了，而我們睜開朦朧的眼睛，才發現眼睛是多麼的不舒服。原來，眼睛裏有讓人討厭的眼屎。是因爲屋裏空氣太乾燥，我們的身體上火了嗎？那麼，早晨起牀有眼屎，到底是什麼原因造成的呢？我們在平時的生活中又該怎樣去減少早晨眼屎的出現呢？
一、眼部分泌物是如何形成的
眼睛內部有一個叫做“眼瞼”的組織。它位於眼睛邊緣的睫毛附近。當瞼板在白天分泌這種物質時，它會保護眼睛。晚上，我們需要閉上眼睛休息。眼瞼分泌的分泌物就會聚集在睫毛附近，與灰塵、眼淚等混合，然後變成眼部分泌物。可以說，它就是由正常身體分泌的物質。
1、眼部刺激
如果眼睛受到睫毛、灰塵、強光、高溫，經常熬夜、輻射等刺激，就會導致眼部疲勞，增加更多的眼瞼分泌物。
2、眼病
如果眼睛出現結膜炎、沙眼等疾病。不僅增加了眼屎，而且伴有流淚、發紅、充血、瘙癢等現象。
3、眼過敏
眼睛也會過敏，出現瘙癢、發熱、脹痛等情況，淚液增多，常見過敏原有蟎類、煙霧、揮發性氣體和動物毛髮。
4、鼻淚管阻塞
在正常情況下，淚腺的淚液需要通過下眼瞼的淚點、淚小管、鼻淚管等，進入鼻腔。如果淚道和鼻淚管阻塞，淚液會積聚在淚囊炎中，引起淚囊炎，導致淚液增多，眼屎增多。
二、不同眼屎類型分泌物的解決辦法
1、泡沫分泌物
如果分泌物像泡沫，它可能是乾眼症的一個特徵，或者是感染了一種致病細菌(如具有強致病力的細菌)的狀態。
應對方法：如因病情致病菌，用乾淨毛巾擦拭眼瞼，用清水清潔眼睛，在醫生的指導下使用抗生素；乾眼症可使用人工淚液，不含防腐劑的眼藥水緩解不適，養成常眨眼的習慣。多吃新鮮果蔬，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入量，也可預防角膜乾燥、乾眼症等症狀。
2、水樣分泌物
眼部分泌物像清澈的水，變薄，疑似病毒感染，如感冒時鼻腔粘膜和結膜被感染，就會導致反射分泌物增多。由於鼻骨發育不全，有些兒童可能有內眥部，伴有眼瞼，常引起眼睛刺激症狀，並有較多的水分泌物。老年人眼瞼異常，如瞼內翻、外翻等，也會增加水樣的分泌。
應對方法：如果是病毒感染，應在醫生的指導下使用抗病毒藥物，注意休息，不要外出照射過多的陽光，避免紫外線或空氣中的細菌引起病毒復發。兒童和老年人如水樣本分泌增多，應及時到醫院眼科查看是否有異常眼瞼、眼瞼內翻等症狀，由醫生決定是否手術。
3、膿性黃色和白色分泌物
這種眼部分泌物較厚，稍淡黃色，常見的是細菌感染，如葡萄球菌，可能是一種慢性過敏性結膜炎症狀。
應對方法：除了使用抗生素滴眼劑外，注意個人衛生，經常用清水洗手，不要用手揉搓眼睛，尤其是隱形眼鏡的佩戴者，戴眼鏡時要注意清洗。
4、粘液分泌物
它常發生在急性過敏性結膜炎患者中，其特徵爲厚厚的白色絲狀物質，類似於常用的膠水，也可能伴有異物感和眼癢。尤其是兒童，當他們早上醒來時，孩子們常說他們可以把絲從眼睛裏拉出，通常是粘稠的分泌物。
應對方法：對於分泌物較多的患者，可用生理鹽水沖洗結膜囊，根據不同病原菌選擇多種抗生素滴眼液。治療應及時徹底，防止復發。
三、如何預防早晨眼屎多
1、中藥調理
中醫認爲，眼屎太多是肝經有熱，肝氣鬱滯，體內虛上火的原因，所以用適當的中藥調理身體，平時注意飲食，不吃辛辣燥熱的食物，都有助於減少眼屎的產生。
2、注意用眼衛生
另外，我們應該要注意用眼衛生，不讓眼睛過度疲累。每個一段時間，我們可以用手指輕輕摸一下眼角，看看有沒有積聚眼屎，如果有的話，可以用紙巾將其擦掉，保持良好的形象。如果眼屎長期分泌過多，而且帶膿帶血；成水性或黏性的話，就有可能是眼部疾病了。應該到醫院檢查，以便採取相應的治療措施。
3、多吃蔬菜水果
倘若是由於上火導致的眼屎增多，多吃蔬菜水果、多喝水就可以了，也可以經常飲用菊杞茶，可以起到很好的防治效果。另外還應該預防辦公室眼病，注意勞逸結合，儘量不要長時間面對電腦。工作了一兩個小時之後，可以適當休息一下，看一些綠色植物，使眼部放鬆。使用電腦時也不要離電腦太近。如果眼睛感覺乾澀難受，儘量多眨眼，可以減少眼部水分蒸發。
通過上述的學習，我們瞭解到，眼屎多並不是單單的上火造成的。當我們發現造成起牀後有眼屎，不要慌張，不要忽略，先拿鏡子照一照，看看是什麼樣的分泌物，根據具體情況進行分析。然後平時飲食方面，也要注意調理。多吃蔬菜水果，有益身體健康。當眼屎出現比較嚴重時，一定要到醫院及時檢查並接受治療，不要忽略每一次出現的小小症狀。
