女人一生都是需要好的保養了，否則，對身體是非常的不舒服的。臉上佈滿斑點的話，就算五官再精緻也是一個醜女，一點男人緣都沒有。所以說，想要自己有男人緣的話，就不要讓自己的臉長滿斑點。小編提醒，女人一生中有三個時間段是特別容易長斑的，女人們要做好措施，如果看到有長斑的苗條就要趕緊祛斑，讓斑點的“小苗”在初期就被掐滅。
女人三個時期容易長斑
1、女人十幾歲時
這個時間段的女人們正處於青春期，大多數都還是學生。學生們的壓力大，每天都有大量的作業要完成，因此經常熬夜做作業。這樣的話，學生們的睡眠時間就不夠了，長期這樣的話會影響皮膚的更新，導致色素沉着，進而形成色斑。
建議：其中很多人做作業到很晚是因爲解題速度太慢了，建議在學校的時候認真聽老師講解題目，不會的要及時問老師或是同學，要學會解題的方法，這樣你的做作業的速度會快得多，就不用每天做作業到深夜了。
另外，暴曬也是讓十幾歲的女孩長斑的原因。因爲陽光中的紫外線會促進皮膚產生不宜排除的黑色素，累積了太多這樣的黑色素就會長斑了。
建議：雖然十幾歲的孩子精力旺盛，喜歡導致跑，多活動是好的。但是要注意防曬，比如說走出教室之後要戴好遮陽帽之類的，中午放學回家的時候，不管是騎自行車還是走路，都要穿上防曬衣和帽子。
2、17~18歲到25歲這段青年時期
這個時候的女人們已經有比較成熟的心智，生理功能也趨於成熟了。這個時候大多處於叛逆期，容易出現情緒波動，要知道人在情緒起伏過大的話，會導致身體荷爾蒙出現異常，荷爾蒙異常也是導致長斑的原因之一。
建議：這個時期的女人們要正確看待事物，減少情緒起伏，保持平常心。
另外，這個年齡的女人剛剛開始瞭解兩性關係，很多女人甚至早早就交了男朋友，甚至發生了關係。並且爲了避免懷孕開始服用避孕藥，要知道避孕藥中含有的成分也是造成長斑的一個原因之一。同時女人懷孕時也會因爲身體內激素的變化而開始長斑，所以說，此時的女人們要多瞭解正確的避孕知識。
3、40歲左右的時候
這個時候的女人已經步入了中年，皮膚也開始不斷的老化，所以皮膚問題也不斷顯現出來。其中導致40歲左右的女人長斑的原因有好幾種：
A、或是遺傳引起的。
B、被陽光照射太多了，40歲左右的女人爲了家庭努力在外工作，經常在陽光下奔波，經常被陽光中的紫外線照射到，又不怎麼保養皮膚，皮膚怎麼可能會好呢?畢竟紫外線對皮膚的傷害是特別大的。
C、或是內分泌失調，大家都知道女人到了這個年紀的時候，差不多將進入更年期，所以身體內部的激素水平容易出現不平衡的問題，一旦內分泌失調容易導致黑色素的產生，進而產生斑點。
D、這個時候的女人無論是家庭還是事業上的壓力都比較大，壓力太大也會導致女人長色斑，因爲它會影響身體皮膚的代謝，一些髒物就會堆積在皮膚表面最後積累成斑點。
建議：40歲左右的女人一定要保養自己，除了保持愉悅的心情之外，吃一些有助調節激素的食物也很重要。另外，要放寬心別給自己增加過大的壓力。
結語：如何保養肌膚，這對大家來說還是挺重要的，想要臉上沒有斑點的話，不僅僅要讓自己多休息，同時也要注意皮膚的保養。比如說要認真潔面，爲皮膚保溼，讓皮膚保持水嫩，皮膚可以自由呼吸的話，一些髒物也就可以更好地排出去了，減少長斑的可能性。
