腹瀉得重視，否則，一直腹瀉容易導致脫水的現象了，非常危害健康了。夏季腹瀉吃什麼?夏季的細菌滋生，不講究衛生會引起腹瀉的發生。腹瀉病人需要注意飲食保健。那麼，夏季腹瀉吃什麼，感興趣的朋友可以隨小編一起來看看了。
夏季腹瀉吃什麼
1、夏季腹瀉吃洋蔥
洋蔥有很好的紗殺菌的食物，能夠保護我們的腸胃，減少腹瀉的發生，夏季細菌容易繁殖，所以，很容易吃不潔食物導致腹瀉，所以，平時要經常吃些洋蔥，特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同時搭配洋蔥食用。
2、夏季腹瀉吃茶葉
茶葉當含有的鞣酸也有很好的止瀉作用，可以幫助預防腹瀉的發生，所以，夏季可以經常喝些綠茶，即清熱去火，也可殺菌，預防腹瀉。脾胃虛寒的，可以喝紅茶，紅茶性溫，暖脾止瀉很好。
3、夏季腹瀉吃酸奶
酸奶當中含有很多的益生菌，對我們的腸胃非常好，可以有效的幫助我們預防腹瀉的發生，腹瀉，和腸道菌羣失調有密切關係，所以，夏季經常喝些酸奶，可以增加腸道有益菌羣，預防腹瀉。當然，也可以喝些益生菌飲料，都是腸道有益菌羣很好的補充。
4、夏季腹瀉吃石榴
味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
5、夏季腹瀉多喝點粥
或者在粥中放些適量的鹽，這樣止瀉的效果會更加的明顯，但是並不建議在粥中放入肉丁等食物。尤其是對小孩而言，很多家長怕孩子不喜歡吃飯，因此經常煮肉粥給寶寶食用，專家提醒由於肉粥會加劇腸胃負擔，因此患有腹瀉情況的寶寶應該禁止食用肉粥。
6、夏季腹瀉多吃些麪食
這類食物對腹瀉情況同樣具有很好的緩解作用。並且腹瀉的患者也應該吃些容易消化的食物，而麪食非常的容易消化，因此非常適合腹瀉期間的患者食用。而且在麪條中含有大量的營養，同時還具有易消化的特點，因此吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。
夏季腹瀉的食療食譜
1、茯苓大棗粥
材料：茯苓粉30克，大棗15克，粳米30克。
做法：先將大棗去核切碎加水浸泡20分鐘，然後把粳米、大棗去核切碎，再將粳米與黨參末、蓮米末、棗肉一起放入鍋中，加水適量煮成稀粥，加白糖少許，即可食用，每天2次。
2、淮山藥粥
材料：粳米50克，淮山藥細粉20克。
做法：將粳米50克，淮山藥細粉20克，同煮成粥，每日2—3次。
3、營養糯米粥
材料：泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆15克，栗子20克，香菇、胡蘿蔔各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高湯1/4杯。
做法：豌豆煮好後去皮，磨成粉;栗子去皮，切成1釐米小丁;香菇取用傘部，剁碎;胡蘿蔔去皮，汆燙一下切成絲;在大米和糯米里加水，放進豌豆和栗子煮成飯;香菇、胡蘿蔔煸炒後，再將做好的飯一起倒入高湯裏煮。
夏季腹瀉的護理方法
1、將病人大便的性狀、顏色、次數、有無膿血以及大便時有無腹痛等情況詳細記錄下來，以幫助醫生繼續診治。假如病人是第一次去醫院，則應該留好大便標本，交醫護人員化驗，以便醫生對症下藥。
2、應注意腹瀉病人的飲食調養。總的原則是吃一些營養豐富、易消化、低油脂的食物，如稀飯、湯麪等半流食，使病人胃腸得到休息。
3、腹瀉病人要注意臥牀休息，以減少體力消耗和腸蠕動次數，另外要注意病人的腹部保溫，受涼會使病情加重。
4、病人在治療期間要多喝水，最好是喝口服補液鹽，以防止腹瀉導致的脫水現象。
5、對腹瀉頻繁的病人要注意肛門護理，便後應先用吸水性強的軟紙擦拭，再用熱毛巾拭乾淨。如病人肛門發紅，可塗少量軟膏類抗菌素。
6、要搞好家居衛生，管好病人的糞便，對病人用過的餐具、便器、臥具都應該消毒，以避免疾病在家庭中的傳播和流行。
結語：腹瀉得重視起來了，腹瀉是肚子不好了，可以喝點米粥，養胃呢。腹瀉的患者也應該吃些容易消化的食物，而麪食非常的容易消化，因此非常適合腹瀉期間的患者食用。而且在麪條中含有大量的營養，同時還具有易消化的特點，因此吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。
