如何更換枕頭呢，這可是爲了大家的健康着想了，家的很多物品有的時候真的是要捨得丟棄的。事實上有些物品是不能使用太長時間的，這些物品用時間太長的危害，很容易導致身體出現疾病，今天就讓我們來看看家中應及時更換的物品有哪些。希望大家都能重視起來，避免這些物品帶來危害哦。
家中應及時更換的物品
下面這些物品用的時間長了，請一定要及時更換，因爲只有這樣纔可以有效避免物品大量滋生細菌，危害人體的健康。
枕頭每年換一次
頭髮和頭皮上的油脂經過長期積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經失去彈性，或有凹凸不平的現象，這就說明你的枕頭該換了。
牀墊5-10年換一次
儘管好牀墊可使用9-10年時間，但質量再好的牀墊經過長時間的磨損，支撐力也會下降，從而影響睡眠質量。此外，牀墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬，讓我們直接與細菌同牀共枕。因此建議，好5年換一次牀墊，睡眠不好的人更應如此。俄克拉荷馬州立大學的研究發現，5年更換一次牀墊的人羣中，大多數人的睡眠質量比以前高，腰背疼痛的現象也更少。
每6周檢查一次空調過濾器
一般情況下，家用空調的壽命都在15年以上，而過濾器的保養是否到位起着決定性的因素。好每6周檢查、清潔一次過濾器，尤其是在潮溼的天氣。
存放2年以上的維生素類藥品
美國哈佛大學的一項測試發現，要想使維生素藥品保持應有的藥效，即便是在涼爽、乾燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家裏有這樣的藥品，即使沒有過保質期，好也不要再吃了。
淨水機6年一換
一般家庭用淨水機是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物、細菌等物質。但經過長時間使用後，淨水機的過濾功能不但會有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會滋生一些細菌，更不利於人們的健康。
隱形眼鏡清洗液3月一換
芝加哥大學醫院眼科副教授路易斯·斯科拉法尼指出，清洗液的蓋子一旦打開，細菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風險。此外，存放隱形眼鏡的盒子好也3月換一次。
牙刷3-4個月換一次
美國牙醫協會認爲，牙刷毛磨損或用舊後，不僅不能起到清潔作用，反而使牙齒更容易“腐爛”。
眼部化妝品打開6個月後要扔掉
眼影、睫毛膏等眼部化妝品的包裝打開後，會多次重複暴露在細菌環境中，連續使用6個月，其中的防腐劑基本不會再起作用。如不停止使用，會加大眼部感染的風險。
外用酒精要用到後一滴
即使暴露在空氣中，酒精和水的混合溶液仍能保持穩定功效，並能有效殺死進入瓶中的任何微生物和細菌。
要更換褪色發硬的毛巾
毛巾使用的時間過長，毛質就會發硬且會褪色，尤其是曬乾的毛巾，用來擦臉可能會有扎臉的感覺，所以好將舊毛巾當做毛巾來使用。
使用了長時間的不粘鍋
不粘鍋使用時間長了，其內壁的塗層可能會釋放一些化學物質，對人體健康不利，所以要及時更換新鍋。
過期的藥品
可能你買的藥品花了很多錢，但由於沒有及時吃掉，這些藥品過期了，不要再留戀了，及時將其扔掉吧，再買一些新的藥品。
老化的插線板
老化的插線板，其承受電壓能力降低，長期使用可能會導致火災的發生。所以要及時更換爲新的、質量好的插線板，避免火災的發生。
塑料瓶
底部帶“3”或“7”的塑料瓶。不少人喜歡把用過的飲料瓶等塑料容器堆在家裏，攢到一定量再去賣掉，還有人習慣重複利用某種塑料容器。然而，這種看似環保的做法卻可能埋下健康隱患。一些底部三角符號內，數字爲3和7的塑料容器，通常含有毒物質雙酚A(BPA)，隨着塑料老化、常用微波爐加熱或被太陽曝曬，雙酚A就很容易被釋放出來，污染食物及環境，危害健康。因此，如果家裏有塑料容器，不妨把底部帶3和7的及時處理掉，或放到陰涼通風處，更不要重複利用一次性塑料容器。
抹布
用了兩三個月的廚房海綿、抹布。廚房海綿抹布應經常更換。美國紐約大學微生物學家菲利普·蒂耶諾博士表示，大多數美國家庭中，廚房中的海綿、抹布帶菌量大。爲了減少污染，每天可將海綿、抹布放入容器內並加少許水，放入微波爐，高溫消毒一分鐘。使用兩三個月後，就應及時更換。
竹木餐具
洗滌劑只能洗去表面油脂，但不能除掉藏在筷子凹槽裂縫的細菌。使用一年以上的筷子會滋生大腸桿菌和黴菌引起腹瀉。
BRA
乳腺炎多由於不良的衛生習慣引起，而胸衣是直接與乳房接觸的物品，因此建議這種貼身衣服一定要及時更換。
沐浴球
一個沐浴球上通常隱藏着72億個細菌，除了真菌之外，還有在浴室中沾染的多種菌羣。
脣膏
每天使用的脣膏或是脣彩好時常更換，因爲在脣上塗，溼漉漉的表面容易沾染細菌。
睫毛膏
睫毛膏管內潮溼黑暗的環境是葡萄球菌繁殖的理想環境，尤其是使用開封后超過3個月的睫毛膏。
總結：現在大家都知道怎麼調理身體了吧，枕頭這些貼身的物品得及時的保養的，更換也是要勤了。家中不能長期使用的物品都有了一定的瞭解，快點四處看一看，自己的家中是否還有這些物品吧，如果有請一定要及時更換處理哦，只有這樣纔可以保護好我們的身體健康。
