骨折是生活中比較常見的一種病症，是指間接暴力或直接暴力導致的骨結構完全或部分斷裂。骨折最重要的就是注重“養”。那麼骨折後應該怎麼養呢，骨折後我們應該吃些什麼來加速恢復呢？有人說骨折了要喝骨頭湯，那麼到底對不對呢，骨折的人禁吃的食物又有哪些？跟小編一起來看下吧。
骨折的人禁吃的食物有什麼？
1、骨折的人禁吃的食物有哪些？
忌大量進補骨頭湯,骨的癒合主要靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在體內骨膠原增加的情況下才能更好地發揮作用。由於肉骨頭的成分主要是磷和鈣,因此大量進補骨頭湯會使人體骨質內無機質成分增高,對骨折的早期癒合產生阻礙作用。長期臥牀的骨折患者過量進補骨頭湯還可能誘發血鈣增高、血磷降低等症狀。
忌盲目補鈣,對於大部分骨折患者而言,只要根據病情和醫生囑咐,加強鍛鍊,有規律地運動,便能促進骨骼對鈣的吸收,加速骨折的癒合。盲目補充鈣質並無裨益,還可能有害。忌單一進補骨折患者機體修復受傷組織需要各種營養物質。因此,單一攝取某一種營養物質弊大於利。忌食不易消化的食物。
2、骨折的原因是什麼？
直接暴力,暴力直接作用於骨骼某一部位而致該部骨折,使受傷部位發生骨折,常伴不同程度軟組織損傷。如車輪撞擊小腿,於撞擊處發生脛腓骨骨幹骨折。間接暴力作用時通過縱向傳導、槓桿作用或扭轉作用使遠處發生骨折,如從高處跌落足部着地時,軀幹因重力關係急劇向前屈曲,胸腰脊柱交界處的椎體發生壓縮性或爆裂骨折。長期、反覆、輕微的直接或間接損傷可致使肢體某一特定部位骨折,又稱疲勞骨折,如遠距離行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨幹骨折。
3、骨折的症狀是什麼？
對於多發性骨折、骨盆骨折、股骨骨折、脊柱骨折及嚴重的開放性骨折,患者常因廣泛的軟組織損傷、大量出血、劇烈疼痛或併發內臟損傷等而引起休克。骨折處有大量內出血,體溫略有升高。骨折端移位可使患肢外形發生改變,主要表現爲縮短、成角、延長。正常情況下肢體不能活動的部位,骨折後出現不正常的活動。骨折後兩骨折端相互摩擦撞擊,可產生骨擦音或骨擦感。
骨折應該補充什麼營養？
1、高能量、高蛋白膳食:有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食爲宜。
2、維生素D：骨折後若一直在室內休養,曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),並儘可能多曬些太陽。
3、維C：富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動,容易引發便祕,此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折後應該注意什麼？
1、骨折病人經過整復和固定以後,要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發現骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血運障礙,即腫脹嚴重或皮膚髮紫,應及時請骨科醫生處理。
2、加強功能鍛鍊也很重要。在身體允許的情況下儘早下牀活動,不能下牀的病人也要在牀上做肢體的運動,以促進血流循環,有利於骨折的癒合和功能的恢復。
3、擡高患肢。骨折後應擡高患肢(用枕頭墊起骨折的肢體)促進血液循環,防止防止過度腫脹。
4、患者的臥牀護理。骨折後長期臥牀的病人,應睡木板牀,有利於健康,還要注意定時翻身,按摩受壓的皮膚,防止發生褥瘡。
5、家屬要照顧好患者的飲食起居,注意加強營養。
結語：以上呢就是小編關於骨折後應該注意事項的分享。骨折了禁忌喝大量的骨頭湯，要千萬記得哦。另外，吃維生素C和維生素E高的食物對骨折的恢復很有好處。
