在我們的日常生活中，很多人都喜歡買檸檬回來泡茶喝。檸檬的味道非常酸，不能直接吃，大家都喜歡用檸檬切片泡水喝，檸檬切片泡水喝對我們的身體可以起到很好的效果，還能預防疾病，美容養顏，那麼檸檬片泡水能祛斑嗎？下面我們一起來看看吧！
檸檬片泡水能祛斑嗎？
檸檬片泡水能祛斑。
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽爲“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素c和煙酸等。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。所以說，檸檬片泡水能祛斑。
檸檬片泡水的做法？
1、選取新鮮檸檬一個，洗淨外皮。
2、把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時候裏面的VC跟其他礦物質才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。
3、切過的檸檬可以在切口塗一點蜂蜜，然後用保鮮膜包上，保存在冰箱裏，一般可以保存兩三天。
4、一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了
小提示：要達到不同的效果，泡檸檬片的水溫是關鍵。如果你覬覦的是裏面的VC，那用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了，放涼了之後放入蜂蜜再喝。如果想要達到改變酸性體質的目的，想要讓檸檬的酸性更好地發揮，那就要用熱水來泡。
檸檬片泡水的功效有哪些？
1、美白祛斑
由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白祛斑的作用;
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
用檸檬祛斑的方法還有哪些？
1、檸檬醋：一種可食用的醋，具有養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。
2、檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大，用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。
3、美白檸檬水材料：新鮮檸檬或者檸檬片(超市花茶區都有賣哦)做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，還是白開水泡着好喝，檸檬片少放些。
4、檸檬茶製作原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
5、檸檬美白麪膜，製作方法：檸檬洗乾淨後，放進榨汁機中榨汁，在檸檬汁中加入100毫升的清水和麪粉，把它們調和均勻，變成糊狀。使用的時候直接把麪糊敷在臉上就可以了，等待15-20分鐘，然後沖洗乾淨，每星期使用兩到三次就可以了。功效：檸檬中含有豐富的檸檬醋，它具有淡化雀斑、黑斑以及美白的美容功效。另外配上面粉敷臉，能夠讓你的肌膚變得潤澤又清爽。
6、檸檬汁去角質面膜，製作方法：把一湯勺的新鮮檸檬汁放進背離，然後再加入一勺的純淨蜂蜜，少量的啤酒發酵粉，把它們充分的混合成糊狀。在每晚洗澡後睡覺前，把它敷在臉上，15-20分鐘後取下，再使用溫水沖洗乾淨。隔天使用一次，半個月後就能夠有效果。功效：此款面膜在使用半個月後能夠有效的把面部表皮的死細胞清除，幫助把過多的油脂和細菌去除，有助於皮下肌膚的血液循環，讓你的容顏細膩光滑，白皙有紅潤。
7、檸檬收縮毛孔面膜，製作方法：在杯中放進一湯勺的檸檬汁，然後加入一個新鮮雞蛋清，充分混合後，再加入適量的麪粉和藕粉，調和成糊狀，然後敷在臉上，注意要避開眼部和口部。15-20分鐘後洗乾淨。功效：對油性肌膚特別有效，有助於收緊面部的毛孔，抑制油脂的過度分泌，讓你的容顏保持清新和清爽。
結語：上面的文章中我們大家一起討論了關於生活中經常見到的一種水果，檸檬的相關問題了，現在大家是不是對檸檬有了更多的瞭解了呢？另外，小編還想再次提醒大家要達到不同的效果，泡檸檬片的水溫是關鍵。如果你覬覦的是裏面的VC，那用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了，放涼了之後放入蜂蜜再喝。如果想要達到改變酸性體質的目的，想要讓檸檬的酸性更好地發揮，那就要用熱水來泡。
