體寒的女人要多注意調理身體，尤其是在備孕期的女人，一定得好好的注意護理身體，體寒對於女人來說也是隱形的殺手，在不知不覺中會造成女人身體出現一些問題，所以女人寒氣入侵身體是非常嚴重的一件事情，那麼女人寒氣太多的原因有哪些?女人如何去除寒氣?女人體寒的症狀有哪些呢?一起來看看相關情況吧!
女人寒氣太多的原因
體內的寒氣很少有人會注意到，現在很多女生在經期不注意忌口，導致體內的寒氣增加，這樣會讓健康的身體變得越來越差，氣色也不如以前了，所以在女人寒氣入侵身體的時候，一定要對症下藥，及時的調整好自己的身體。
1、穿得太露了
現在有很多流行的穿衣方法，很多愛美的女生爲了追求時尚和美麗，不惜犧牲了自己的健康，在氣溫還沒有穩定的時候，就穿上了不合時宜的衣服，露的太多，導致身體中被寒氣侵入，這種建立在犧牲健康的基礎上獲得的美麗，一點都不好。
之所以這樣說，是因爲穿的太少了，很多部位都沒有衣物爲其保暖，寒氣就會直接侵入身體裏面，不斷增加的寒氣把體內的陽氣都給逼走了，你的身體補寒纔怪!
2、老吃太冰冷的食品
看見美食，很多人都是難以把持的，但是在月經期間，大家都知道，是不能吃生冷的食物的，但是有些女生依然是鋌而走險的吃一些冰冷的食物，比如冰棒以及水果，甚至還有人直接吃一些冰鎮過的食物，這些食物都是冰冷的，吃進身體裏，無疑將各種寒氣吃進身體裏面了。這類食品不斷累積在身體裏面，你的身體自然被寒氣侵佔了。
3、不把熬夜當回事
熬夜是很多女人常做的事情，她們認爲熬夜習慣了，也就不會不舒服了。所以說，熬夜漸漸弟變成了一種習慣。對此，小編提醒，熬夜傷身指數是非常高的。因爲當你晚超過了12點還沒有入睡的話，你體內的陽氣就無法萌芽，從而導致身體內的陰氣無法排出體外。身體內的陰氣過重的話，身體自然會出現寒症的喲。
女人如何去除寒氣
1、吃些堅果
之所以這樣說，是因爲堅果之中含有較高的油脂，再者祖國醫學認爲其性偏熱，有很好的禦寒效果，從而起到保暖的效果。其中堅果除了可以直接吃之外，也能和其他食材烹飪成美食食用。比如說核桃和棗子搭配熬粥食用，比如說榛子和枸杞也可以一起熬粥食用。
2、沒事的時候揉搓雙腿
雙腿是寒氣入侵爲嚴重的地方之一，因爲現在的女人老是愛穿短褲和裙子，雙腿被衣物遮蓋的部位比較少，從而導致了雙腿更加被寒氣入侵。對此，小編提醒女人們沒事的時候多搓揉雙腿，這樣有助加快腿部血液的流動，從而讓全身的各大循環也加快，能夠更好地將寒氣排出去，從而起到保健身體的目的。
3、泡腳不能少
雙腳是和地面接觸多的身體部位，地面往往容易生出寒氣，因此雙腳也是寒氣入侵嚴重的身體部位。一旦腳步受寒，整個人的身體都會感到寒冷，所以說，女人們要學會泡腳幫助雙腳去除寒氣。
因爲在泡腳的時候，雙腳放入熱水之中，熱氣會隨之進入到雙腳裏面，有了熱氣的話推動的話，血液流動會加快，從而有助將寒氣更好地通過汗液排出來。所以說。女人們必須要學會多泡腳，幫助身體去除寒氣。
4、多吃些生薑
生薑辛辣類的食物，吃它有助溶解存留在身體內部的寒氣，進而達到驅寒的目的。建議可以將生薑切成片，然後泡水飲用。要是能下得了口的話，可以將姜塊弄小塊一些直接吃。再或者和其他食材一起煮，吃菜的同時將姜也吃下去也是可以的。
另外，市場上有出售姜粉，驅寒效果也是不錯的，建議可以放入溫熱的飲料中或者是食物中一起吃進肚子裏面。
女人體寒的症狀
1、怕冷，手腳冰涼。
2、容易感冒且感冒恢復期長。
3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感。
4、面色暗淡，無血色。
5、易疲勞，關節部位易痠痛。
6、睡眠質量差，睡眠淺。
總結：女人的身體得多注意了，體寒的朋友真的要多調理了，這樣對身體也是非常的有好處的。體寒對於很多人女人來說還是不容忽視的，因爲體內的寒氣增加之後，就會出現一些負面的影響，比如會影響女人的月經不調，甚至是不孕，所以在出現體寒的一些症狀的時候，應該及時的預防和調理，這樣將告別體寒的傷害。
