受訪專家：東南大學附屬中大醫院中醫骨傷科主任屈留新
人生1/3時間是在睡眠中度過的。好的牀墊能帶來好的睡眠,讓人休息充分,第二天元氣滿滿。
近年來,天然材料做成的棕墊備受青睞。棕墊是採用天然棕樹的棕衣製成的“棕牀墊”,它在某些方面勝過傳統的彈簧牀墊。彈簧牀墊被稱爲“隱形殺手”,它較柔軟,使用久了,彈簧彈性減退,讓脊椎擠壓或過度拉伸,使人易疲勞,日積月累引發多種疾病。另外,有些彈簧牀墊的填充物是劣質棉或者黑心棉,很不衛生。比起彈簧牀墊,棕牀墊不存在彈簧的金屬疲勞、彈性減退等問題,能夠保護脊椎,承託均勻,對腰痛等疾病起到預防和保健作用,非常適合老年人和兒童使用。棕墊是100%純天然材料製成,綠色環保,透氣防潮,讓人體的汗液從底部散發,不會像彈簧牀墊使溼氣上行。棕墊的牀罩可以脫下來清洗,不用時可以捲起來存放,方便又衛生。
目前,國內市場上的棕墊主要有椰棕和山棕兩種。山棕的纖維具有長度長、彈性大、韌性好、抗拉力強、抗蟲蛀等特點,軟硬度適中,介於硬板牀和彈簧墊之間。椰棕纖維細小,在韌性、彈性、抗蟲蛀能力方面不及山棕纖維。不管是哪種材質,在選購時要先聞一聞氣味,優質棕墊使用的膠黏劑是天然乳膠,劣質的棕墊用的是脲醛膠等合成膠,釋放甲醛,有刺激性氣味,危害人體健康;看外觀是否厚薄均勻、表面平整、線痕勻稱美觀,有無合格證;最後用手試壓牀墊,看看填充物分佈是否均勻,反彈力平衡的質量較好,最好能躺上去親身感受一下。
很多人認爲睡硬板牀對腰好,其實也不是一定的,可以在上面鋪一層棕墊,舒適度更好;如果家裏已經有了席夢思牀墊,過於柔軟,睡得腰不舒服,又不捨得扔,可以直接在上面加一層棕墊。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
