血壓是重要的健康問題，人體機制極其複雜，血壓的形成也錯綜複雜。經常有人反應，血壓忽高忽低不穩定，是不是身體出了什麼問題。血壓的變化是有規可循的，通常有七個因素會影響到血壓。
1.氣候冷熱變化。
據調查，寒冷地區的高血壓患病率明顯高於溫熱地區。就個體而言，血壓也是隨天氣的冷熱變化而波動，高血壓患者的波動尤其大。
一般情況下，“五一”勞動節後，天氣逐漸轉暖，血壓有逐漸下降的趨勢;七八月份的高溫季節，血壓下降更加明顯，如果原來血壓水平只是輕度升高，此時血壓可能降至正常範圍;過了“十一”國慶節，天氣逐漸轉冷，血壓逐漸升高;11月以後，隨着寒流侵襲，氣溫明顯下降，血壓上升就更加明顯;12月、1月和2月是一年中氣溫最低的月份，血壓水平也最高。
2.年齡與性別。
在嬰兒向成人發育的過程中，血壓迅速上升;成人期，血壓上升的趨勢減慢，以後隨着年齡的增加又逐漸升高。有資料表明，40歲以上人羣的高血壓發病率是15~39歲時的3.4倍。收縮壓從35歲起開始上升，每5歲增高4毫米汞柱;舒張壓從30歲起開始升高，每5歲增加1.5毫米汞柱。
性別方面，在血壓水平相同的情況下，男性進展到惡性高血壓、高血壓危象的比例明顯高於女性，預後也比女性差。女性在45~50歲血壓上升稍快，尤其是收縮壓，這與更年期有關。
3.晝夜節律。
血壓白天與夜間的變化是有節律的。受睡眠與活動的影響，睡眠時血壓下降，活動時血壓上升。若白天活動，夜間睡眠，血壓的正常節律呈兩峯一谷，勺型：即白天血壓波動在較高水平，晚8時起血壓逐漸下降，至夜裏2~3時降至最低谷;清晨睡醒前血壓快速升高，晨醒後開始日常活動的最初幾小時內(清晨6~9點，當交感神經功能狀況從抑制轉向興奮時)，血壓達到或者接近最高峯，這種現象醫學上稱爲“血壓晨峯”;然後血壓持續波動在較高水平，至下午4~6時可能出現第二個高峯;以後逐漸下降，最大差值可達40毫米汞柱;晨起後血壓又開始上升。
4.精神和體力活動。
運動、飽餐、生氣、激動、做夢、大便、性交時血壓都可能升高，而休息、安靜、心平氣和時血壓平穩正常。正常血壓的人或高血壓患者在受到精神刺激後，血壓都可能上升，高血壓患者的血壓升高更明顯。焦慮抑鬱，尤其焦慮急性發作(驚恐)時，可有瀕死感和血壓急劇上升。對血壓的過度關注，每日頻繁自測血壓，也會導致血壓明顯波動。
5.生活方式。
吸菸是高血壓的重要原因，飲酒會加重高血壓，攝鹽超標也是引發高血壓的重要原因。與每日食鹽攝入量小於6克相比，每日食鹽攝入量大於12克，患高血壓的風險增高14%，50歲以上和有家族性高血壓的人，血壓對食鹽攝入量的變化更爲敏感。
脂肪同樣對血壓有影響，膳食中飽和脂肪酸的含量越高，不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值越低，越容易引發高血壓。不健康的生活方式極易引發超重或肥胖，而後者將增加患高血壓的風險。
最後，由於不同的生活方式，城市高血壓的發病率高於農村。
6.藥物。
藥物性高血壓是由藥物引起的血壓升高，這些藥包括：糖皮質激素、口服避孕藥、麻黃素、保太鬆、喘息定、蘇打。臨時應用激素不會使血壓明顯升高，小劑量使用一段時間也不會引起血壓明顯變化，長期大劑量使用激素可引發藥物性高血壓。在口服避孕藥物的育齡婦女中，有10%左右出現血壓異常升高。
7.其他。
站立時血壓高於仰臥，因爲血壓必須略有上升才能保證站立時頭部血液供應。
進餐時血壓通常也上升，因爲消化器官要工作，腹腔內臟器血管就要擴張，使血流充足以保證消化需要;四肢血管爲保證內臟血液供應，就要讓血管收縮，給急需處提供保障，這就是餐後不宜劇烈活動的原因之一。
血壓雖然與健康有關係，但是問題沒有大家想象的那麼嚴重，血壓有變化是正常的，生活中的很多方面都會引起血壓的變化，所以不必過於焦慮。如果血壓出現異常，就需要檢查治療了。
