每個食物中都會含有我們身體所必須要攝入東西,還有一些食物特別有助於護膚,而且飲食護膚的功效是我們都知道的,因此在日常生活中多在飲食上下功夫有助於美容養顏。那你知道能起到美容護膚的食物都有哪些嗎?下面小編就給大家介紹幾種有助於護膚的食材。
1.杏仁
特殊功效:防止肌膚曬傷
杏仁富含維生素E,對皮膚非常有益。雖然吃杏仁不能代替塗防曬霜,但你攝入體內的維生素E可以防止你的皮膚被陽光曬傷。
2.燕麥
特殊功效:緩解皮膚髮癢
根據美國皮膚科學會,皮膚髮癢通常是因爲pH值(酸鹼值)過高,而燕麥能平衡皮膚的pH值,減輕皮膚髮癢症狀。燕麥水還能軟化滋潤皮膚,保護皮膚免受外部刺激。
3.石榴
特殊功效:保護身體免受陽光和環境侵襲
過度暴露於有害的紫外線和污染的環境中會讓我們身上的細胞氧化,增加長皺紋,長老年斑,長日曬斑甚至患上癌症的機率。石榴中的抗氧化劑(多酚)能夠幫助我們的體內細胞免受這種氧化應激。石榴衍生產品對於修復DNA損傷也能發揮至關重要的作用。
4.西紅柿
特殊功效:收縮粗大的毛孔
在一個小碗裏,混合攪勻一湯匙新鮮西紅柿汁和兩滴檸檬汁製成毛孔收縮水,用棉籤浸泡在混合物裏,以打圈的方式均勻塗抹臉部。十分鐘後,用冷水洗淨臉部即可。
5.紅薯
特殊功效:讓膚色變紅潤
紅薯具有保水性,滋潤皮膚和身體細胞。顏色深的富含維生素A的蔬果如紅薯,胡蘿蔔,菠菜等,被證明能夠讓皮膚的膚色變紅潤。
看了上述介紹是不是對美容護膚食物有了重新的瞭解了呢,每個MM都想要白白嫩嫩的皮膚,也有句話說,沒有醜女人,只要懶女人,所以瞭解一些事物還有做好日常護膚工作,會讓你的皮膚越來越好。常吃石榴對皮膚非常好,在淡熱的夏季多吃石榴還可以防止紫外線的侵害,所以經常外出的女性朋友可以多吃點哦。
必備美容小知識你瞭解嗎?
隨着外界的污染和歲月的流逝,肌膚會出現各種各樣的問題。每個肌膚問題我們都很關心,並且努力去解決他們,那麼你知道一些肌膚問題的小竅門麼,下面小編爲你搜集了各種各樣的美容護膚的小竅門,針對不同的肌膚問題,是必備的美容護膚知識大全,下面來學習學習吧!
護膚小竅門一:啤酒收縮毛孔
取面膜碗,倒入適量的啤酒,再將壓縮面膜浸入啤酒中,三分鐘後,取出,稍檸出一點多餘的水分。敷於臉部,待水分快吸乾時,在浸入反覆如此,敷半個小時,再用冷水洗淨臉部,毛孔不見了,肌膚也會變得非常的緊緻。
護膚小竅門二:酸奶蜂蜜保溼
將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻,均勻的塗抹在臉部,15分鐘後洗淨,肌膚會變得非常光滑水嫩,還能持久鎖住肌膚角質層的水分。
護膚小竅門三:小蘇打去黑頭
洗臉的時候,將小蘇打於洗面奶混合一起洗臉,泡沫會變得非常細膩而且富有彈性,洗完之後,你會發現黑頭減少很多,毛孔也縮小了不少。長期堅持,黑頭就會消失了。
護膚小竅門四:牙膏消痘
牙膏具有非常好的清涼消炎作用,在痘痘紅腫比較嚴重的時候,可取適量白色的牙膏塗抹在上面,能快速消除紅腫,一個小時後洗淨。
護膚小竅門五:茉莉花緊膚液
將茉莉花的花苞浸泡入冷水中,倒入一可密封的容器中,再兌入少許的醫用酒精。可每日清潔好臉部後,去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽,毛孔也會細緻很多。
快來看看牛奶護膚小竅門
我們都知道,牛奶是我們平時生活中常見的營養飲品,它不僅含有我們人體需要的鈣質,也可以促進我們人體長高。這樣的好東西對於我們的肌膚也是不可多得的營養品,那麼牛奶到底如何使用才能發揮它最大的效果呢。
一、我們很多人的經歷-睡覺前喝水稍微有點兒多,第二天醒來發現眼圈腫了。其實不用擔心,將牛奶塗抹在眼部停留三分鐘後,之後用拇指按摩眼部的周圍,五分鐘後就會發現眼圈好多了。
二、將適量牛奶與5滴橄欖油混合均勻,然後將面膜貼浸透進調好的汁液中,然後直接敷在臉上,約15-20分鐘洗淨。長期使用此法,有利於增強皮膚的彈性和柔韌性。
三、將一湯匙的牛奶與兩匙雙氧水,3匙麪粉及少量的水混合均勻,然後用軟刷子均勻的塗在臉上,等到面膜幹後,直接用溫水清洗即可,這樣有助於祛斑。
四、如果我們平時比較忙或者比較懶的話,可直接將牛奶塗抹在肌膚上,只要長期堅持,皮膚就會變的光滑細膩,有彈性,白嫩通透。一個星期敷2-3次即可。
五、牛奶中的營養可以起到消炎、消腫、緩解皮膚緊張的功效。如果皮膚曬傷,可先將牛奶冰鎮,然後將化妝棉片浸透冰牛奶,或是用毛巾沾牛奶敷在曬傷處。如果全身有疼痛的感覺,可以做一個牛奶泡泡浴,不僅可舒緩曬傷的皮膚,也能減少痛感,防止炎症。
牛奶是天然的護膚品,也是“綠色護膚品”。所以自古以來不論國外國內都有用牛奶及奶製品美容的記載,如古羅馬人每日用在牛奶裏浸泡過的麪包擦臉,認爲這樣會使皮膚光滑白嫩,顯得年輕美貌,並可抑制鬍鬚的生長。所以現在有的化妝品中還含有牛奶或奶製品的成分。以上就是一些的牛奶護膚的小竅門希望對您有所幫助。也希望您的皮膚越來越好喲!
