掉髮可是大多數的朋友都會有的經歷了,日常掉髮嚴重,秋季掉髮就更嚴重了,掉髮是不少女人的困擾,尤其是長髮的中年女人,每天梳頭的時候,總是能看到掉落的長髮。不是看到纏繞在梳子上的幾撮頭髮,就是看到地上一團一團的掉髮,看着就嚇人。到了中年之後,女人們就應該重視掉髮的問題。因爲掉髮預示着你的身心都出現了問題,需要及時調理,這樣才能恢復曾經的樣子,讓自己持續美麗。
人到中年掉髮的原因
1、壓力太大了
人到中年差不多已經40多歲了,這個年紀雖然兒女已經長大了,但是要操心的事情還是不少的。比如說而兒女們的教育、平日的生活花銷、家庭矛盾之類的,這些問題就好像是無形的壓力,重重地壓在了女人們的心頭上。
要知道女人精神壓力過大的話,很容易導致身體的更新出現異常,從而使得頭髮的生存環境質量不斷降低,以至於出現掉髮。另外,女人們長期被壓力所包圍的話,身體內部的激素平衡會被打破,從而導致脫髮地出現。
所以說,女人們到了中年之後要漸漸地釋放自己的壓力,別讓自己被壓力打敗,每天想開一點,精神不要一直緊繃着,你會發現自己會輕鬆許多的。當然,掉髮的問題也會漸漸不再那麼嚴重了。
2、氣血不足
步入了中年的女人們,氣血不足的情況挺頻繁的,一是之前多次生育後沒能及時將身體損耗的元氣補回來導致的;二是平日裏太過節省,不捨得吃喝,營養攝入不足所致的;三是月經期,經血量過多所致的。
女人們明白嗎?氣血不足是導致女人掉髮的真兇之一,因爲頭髮也需要養分的滋養,若是沒有氣血流動到頭皮上的話,頭髮毛囊也就無法吸收氣血。一旦頭髮得不到養分滋養的話,就特別容易出現分叉、髮尾被變黃等問題,從而出現掉髮的問題。所以說,女人們到了中年之後,要記得補氣血,把身體養好來喲。
3、人老了
到了中年之後,女人已經不再年輕了,看着自己不斷脫落的頭髮,她們才意識到自己已經老了。之所以,不少女人到了中年之後,掉髮的情況會變得更多。因爲這個時期的女人們各方面都在開始衰老,這自然包括了頭皮和毛囊細胞。這些重要的部位受損的話,頭髮自然不能正常生長,慢慢出現更加嚴重的掉髮問題喲。
中年女人防掉髮的訣竅
1、護髮
頭髮質量差,除了是內在因素之外,還與外因有關。比如說經常燙染頭髮,經常做髮型的女人們,更容易出現掉髮要知道燙染頭髮時需要用一些藥水,這些藥水雖然能夠讓你的頭髮變卷變顏色,但是藥水中所含的成分,量多了之後容易對頭皮皮膚造成損傷。而且容易使得頭髮吸收的養分流失,從而導致頭髮因爲養分不足而開始不斷掉落。
2、補充養分
頭髮是身體的一部分,想要其長勢好的話,就應該及時爲頭髮增加養分,從而起到滋養頭髮的目的。建吃一些補血的、補氣的東西,如黑芝麻之類的。此外,認真鍛鍊也是有助健康的,因爲鍛鍊時四肢活動得比較頻繁,能夠幫助氣血更好地流動到各大部位,從而幫助頭髮吸收更多的氣血,供其生長喲。
3、洗髮水要買好一點的
洗髮水直接與頭髮和透皮接觸,爲了避免受到傷害,女人們要用好一點的洗髮水,其他清洗頭髮的產品,還是要慎重購買。不然很多洗髮水中含有不少對頭皮及頭髮很不友好的成分喲。
結語:掉髮的朋友還是需要多護理一下,這些都是我們每個人要了解的。掉髮也有可能是睡眠不足,而且是那種長期睡眠不足的哦。可以吃一些補血的、補氣的東西,如黑芝麻之類的。此外,認真鍛鍊也是有助健康的,因爲鍛鍊時四肢活動得比較頻繁,能夠幫助氣血更好地流動到各大部位,從而幫助頭髮吸收更多的氣血,供其生長喲。
